脾虚，肾虚，五脏俱虚，分享4 味药，大补五脏，让你活力四射

大家好，我是刘医生。脾虚，肾虚，五脏俱虚怎么办？今天刘医生给大家分享4味药，大补五脏，让你活力四射。

你平时有没有感觉到，有时候自己从头到脚哪都不舒服，不是头疼头晕，就是腰酸腿软，睡觉也不好，经常睡眠很浅，很难入睡，很容易醒过来，醒了之后就睡不着了。生活压力大，心情也不好，总是生闷气。还很容易生病感冒，一天到晚都很累，感觉身体被掏空了一样。

其实出现这样的情况，大多数都是五脏六腑出现了气血阴阳都亏虚所引起的。

我们的心血可以滋养全身的血脉，让我们的心神有所依附，这样我们全身的器官才能受到滋养，活动有力，睡觉也会更加安稳。肺气可以抵抗外邪，让我们不容易感受外面的风寒杂气，减少我们生病的情况。肝可以调畅我们全身的气血运行，让气血畅通，不至于产生气滞，瘀血。脾胃接收食物，并把食物中的营养物质运化出来，滋养我们全身。肾为全身脏腑的根本，保证我们每个脏腑都能收到肾精的充养。

当我们出现五脏俱虚的时候，就会从头到脚，一身小病。那么这种情况该怎么办呢？今天刘医生就要跟大家分享4味药材，可以入我们五脏的经脉，而起到补养的作用，非常适合五脏都虚的人，帮助我们的身体精神焕发，充满活力，快来点赞收藏吧！

第一个，当归，当归主入心，肝两经，可以滋阴补血，对于心血不足造成的失眠多梦，脸色萎黄，以及肝血不足导致的头晕眼花，手脚发麻，都有很好的滋补阴血的作用。同时还有活血的作用，补而不滞。

第二个，黄精，黄精主入肺，脾，肾三经，上能补气润肺，中能健脾养胃，下能补肾添精，大补三个脏腑。

第三个，五味子，五味子有收敛固涩的作用，可以收敛我们身上的气血精气，以及津液，减少我们脏腑精气的过度耗散，同时还可以敛肺止咳，对于肺气虚弱，肾虚不固造成的长时间的咳喘，有很好的作用。

第四个，白术，白术可以健脾燥湿，补气利水。把我们身上多余的水气，湿气排出体外，同时还可以提高脾胃运化水湿的能力，从我们的脏腑根本上减少水湿的生成。

这四位药，对于五脏都有所虚损的情况，有比较好的作用，但是如果你是阴虚火旺，身体内有湿热，或者实火的人群，就不要使用了。

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我是刘医生，我们下次再见。