每天一口五味子，既能强阴补精，又可消肝炎解肝毒

一说到消炎养肝，大家就会想到“保温杯里泡枸杞”，但其实有一味药——五味子，它的效果比枸杞好得多,也是治肝炎的良药。

（肝炎）

五味子始载于东汉《神农本草经》，“主益气，补不足，强阴，益男子精”，列为上品。五味子皮肉甘酸、核中辛苦，都有咸味，所以被称为“五味子”。

（五味子）

五味子含有丰富的维生素、木酚素、类黄酮等，可补精、强阴，能促进肝脏的解毒过程，还有消炎作用，可以促进肝细胞的修复、再生，抑制肝脏受损，保护肝脏。

【1】茶方

①五味子茶：五味子、绿茶、蜂蜜。

做法：五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂，分3次温服。

功效：振奋精神，补肾益肝。适用于耳鸣，精神衰弱，慢性肝炎，肝虚，视力减退。

（五味子茶）

②五味子红枣冰糖茶：五味子、红枣、冰糖。

做法：将红枣去核与五味子一起入锅加适量的清水煎煮30分钟后去渣取汁，调入冰糖即成。可代茶饮用，每日饮1剂。

功效：对转氨酶反复升高的慢性肝病患者有一定的辅助治疗作用。

【2】膳食

①鲈鱼五味子汤：鲈鱼，五味子，精盐、葱段、胡椒粉、料酒、姜片、生油。

做法：将五味子浸泡洗净。将鲈鱼去鳞、鳃、内脏，洗净放入锅内，再放入料酒、盐、葱、姜、生油、清水、五味子，煮至鱼肉熟浓汤成，拣去葱姜，用胡椒粉调味即成。

功效：能提高人体淋巴细胞转化率，使免疫力加强，有抗衰老作用。主治肥胖症，肝脾虚弱，失眠健忘，降转氨酶之功效。

②五味子粥：五味子、大米、百合。

做法：大米、百合、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以养肝补肾，大米有保肝护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

特别说明，长期服用五味子可能加重胃酸、刺激肠胃，建议在医生或专业人士的指导下服用。如果你有任何疑问，可在评论区留言，我会帮你解答的。