河南58岁男子每晚坚持喝2两白酒，20年雷打不动，如今身体咋样了

白酒在我国有着深厚的文化底蕴，对于酒友们来说，每天能喝上两杯酒，是一天中最舒畅的时刻了。

如果是二三十年的老酒友，对他们来说，喝酒就喝吃饭一样，一顿不吃饿得慌，一顿不喝就难受。

河南58岁的李大爷就是一位非常喜欢喝酒的“老酒鬼”，每天晚上吃饭都要喝上二两白酒，这个习惯一直保留了20多年。

但是毕竟上了年纪，家里人担心他每天喝酒身体受不了，都强力制止他喝酒，但是大爷还是趁人不注意的时候偷偷喝，家里人也表示很头疼。

现在的中老年人都很注重养生，别人保温杯里泡枸杞，他喝酒，家里人实在看不过去，带他到医院做了一次体检，好在老爷子身体健康，没什么大碍。平时也是精力充沛，活力十足，说话嗓音洪亮，睡眠质量高。

很多邻居都很纳闷，问他是如何保持这么好的状态呢？大爷分享了有关它喝酒的3个习惯，听了之后才发现，很多酒友都做不到这种程度。

1、喝酒不贪杯

虽然大爷每天都喝酒，但是从不贪杯，就是养成习惯了，每天不喝酒心里空落落的。他每天只喝晚上一顿，每次喝二两，说自己其实就是意思一下，不然老想着喝酒，吃饭也不香，睡觉也不踏实。

这一点值得大家借鉴，因为很多人喝起酒来，毫无限度，尤其是上头了之后，非要喝个不醉不休，这样就完全违背了自己喝酒的初衷，还会给自己的身体和身边的人带来伤害。

喝酒的目的并不是为了喝醉，有句话讲得好，小酌怡情，大喝伤身，酒友们在喝酒的时候一定要注意适度。

2、只喝纯粮酒

很多酒友喜欢喝散酒或者一些不知名的小酒厂生产的酒，主要就是喝个酒味儿，这种酒便宜，喝着过瘾，一天喝上半斤也才几块钱。

但是大爷却从来不喝这种酒，因为这种酒有很大一部分是酒精酒或者勾兑酒，酒水质量很差，长期饮用后患无穷。很多人问大爷，天天喝纯粮酒一定很费钱吧？大爷表示其实并不会。

一是因为他喝得不多，二是因为他自己经常饮用的几款口粮酒价格也很低廉，一瓶也就几十块钱，而且来自大酒厂，喝着也放心。

3、喝酒前先吃饭

大爷把酒放在晚饭上喝，也是因为他认为晚上酒足饭饱，不用再有其他的事情，喝的时候也没什么后顾之忧，心里自然更舒畅一点。

每次晚上喝酒之前，他都要先吃几口菜，用他的话讲这叫先打个底，底子好了才能盖高楼。

除此之外，大爷还说良好的生活习惯、年轻的心态以及定期的活动也是一副好身体的标配。

问及大爷平时喜欢喝哪些酒，他拿起桌上喝了一半的贵常春酒说，这就是最喜欢的口粮酒之一，从年轻的时候就喜欢喝，一直喝到现在也算喝出感情了。

这款酒有一定年头了，属于老牌名酒，产自贵州贵定酒厂。

是1953年建立的国营酒厂，和现在国内很出名的酱酒厂是同一批的老厂，从建立到现在，获得了数不胜数的荣誉，在当地有着值得信赖的响亮口碑。

当年酒厂就是凭着这个酒，获得了“优质白酒精品”的荣誉，与老牌习酒一同登台领奖，这是至高无上的荣誉，也是酒厂对于酒质孜孜不倦的追求。

这个品牌走过了70个春秋，是名副其实的酱酒老品牌，作为贵州酱酒“老三春”之一，品质始终如一。

采用12987大曲坤沙工艺酿造，多年来从未放低过对自己的要求，每一步工艺都严格把控，以自己多年的酿造经验，精进酿造方式，用心提高酒水品质。所以这款酒酒液清澈，香气浓郁，口感醇厚，层次丰富。

很多酒友从年轻时接触到这款酒，一喝就是几十年。唯一遗憾的是，酒厂一心打造酒质，忽视了宣传，导致它在老酒友中有口皆碑，而很多年轻酒友会感到陌生，平心而论，这款好酒值得被更多人发现。

喝酒也是一门艺术，只有掌握好正确的方法，控制好喝酒的度，精选好酒的品质，才能真正体会到喝酒的乐趣。