抄书第13天，人为什么会生病

今天重新又翻开曲教授的这本《从头到脚说健康》，这是我特别喜欢的一本书，看了很多遍，也学了很多养生知识，想分享给大家。

摘抄了首页的“人为什么会生病？她讲有三种原因的病因，不知道大家有没有？反正我觉得我得了前两个“鬼病”和“食病”。

“鬼病”，当然说的不是鬼神之意，而是因果，从因果上说，人有什么样的不良生活状态，什么样的不良习性就会引发什么样的疾病。

“食病”顾名思义是因饮食不当不节引发的疾病。

坐标甘肃兰州，疫情之下，我所在的村子从10月中旬被封控，马上40天了，自认为我的生活习惯糟透了并且伴随着罪恶感。

现在是休息的太多了，反而晚上睡不着觉，只能捧着手机或者看书到深夜才睡，这个真的很痛苦。该睡觉的时候睡不着，第二天也不敢睡，睡眠很少，且睡眠质量很差，闭眼各种梦。

而且现在天冷了，早上还不愿意起来，吃完早饭也差不多接近中午，伴随着我的就是眼睛一刻也不离开手机，要么闲时捧着看，做饭吃饭时追剧看电影看纪录片，感觉被手机绑架了，总之我的眼睛，我的胃已经明显觉得不适，不知道疫情什么时候可以结束，我以前向往的舒适日子已经过够了，我要去工作，真的，我要工作的很累很累，然后可以倒头就睡的那种。

还有我感觉我好久没吃肉了，饮食不仅素且单一，前段时间还能买到菜，现在连那家卖菜的店也封了，营养跟不上，也会生病的吧？

现在赶紧盼望着疫情结束我们的生活都可以步入正轨，人真的要过正常的日子，规律的生活，让人身心愉悦，相信疫情之下，被封控的朋友们都跟我一样的感受吧！