男人的隐痛，“慢性前列腺炎”的三大症状，该如何预防呢？

慢性前列腺炎是成年男性的多发病，病情缠绵，经久难愈，多与久坐、疲劳、禁欲、纵欲、吸烟、饮酒等多种因素有关。临床上慢性前列腺炎有三大症状：尿路、疼痛、精神。

1.尿路：尿频、尿急、余尿不尽、尿末滴白，排尿时尿道灼热等不适感。

2.疼痛：下腹或会阴部自觉疼痛、坠胀不适感。

3.精神：头晕、头胀、焦虑、失眠、抑郁等，而且可对患者的功能产生一定影响。

中医认为该病多属湿热内蕴，气滞血瘀，败精浊瘀阻滞。同时本病病程长，病情复杂，常表现为寒热虚实错杂之象。湿热下注多出现在病变早期，中期多为湿热瘀阻，而后期多伴脾肾亏虚。所以前列腺炎的基本病机为：湿热瘀阻兼有肾虚。

病机特点可以概括为本虚标实，本虚为肾虚、脾虚等，标实为湿热、气滞、血瘀等。一般来讲，初期以湿热为主，多为精室受湿热毒邪所侵，壅滞于内，疏泄失常，或因三焦气化不利，湿阻化热，湿热互结，则精气时有外溢，出现尿白浊的症状。治疗时多在活血化瘀通络的基础上配合清利湿热、疏肝解郁、温补脾肾等治法。

预防慢性前列腺炎的发作我们需要做到这4点：

1.饮食要清淡，忌烟酒，少食牛肉、羊肉、海鲜、调味品如辣椒、胡椒、茴香、葱、酸涩水果等。

2.坚持适当运动，有助于改善血液循环增强机体抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎发生有重要意义。

3.X生活规律，杜绝不洁X生活，避免熬夜、憋尿、久坐、长时间骑车等骑跨动作。

4. 改变不良生活习惯，保持心情愉悦。多喝水，可以充分清洗尿道有助于前列腺分泌物排出。