说起痘痘时，相信很多人都非常反感害怕，毕竟它会影响人们的外观，给社交带来影响，特别是对于爱美的女性，更害怕痘痘反复生长，也正因此很多女性每天会清洁到位，但有些却发现自己皮肤清洁到位，还是频繁长痘痘，让她们焦虑，其实想要预防痘痘反复生长，除了清洁要做到位，还要去正确的认识，这样才能有效的预防。#痘痘#

痘痘是怎么形成的？

皮脂的分泌是通过我们的毛囊口排出的，在毛囊口有一种细菌——痤疮丙酸杆菌。它能够分解皮脂中的长链脂肪酸，使长链脂肪酸变成游离脂肪酸。这种脂肪酸会刺激皮肤产生炎症，刺激毛囊的导管，使毛囊导管的细胞增殖过度，同时还会使角质增生过度。 脱落的角质和皮脂混合堆积在毛囊口便形成了粉刺。根据程度轻重、个体差异反应性的不同，它还可能形成炎症性的丘疹、囊肿、脓疱等等。

当我们在浴室、澡堂等潮湿、高温的环境中，要避免过度擦洗。如果过度擦洗，毛囊口和毛囊周围的角质就容易脱落，脱落后就容易造成毛孔堵塞，容易形成栓塞，导致粉刺、痤疮等皮肤损害。

痘痘全因内分泌失调而引起？

长痘痘的原因其实有很多，主要原因就是皮脂腺分泌过盛、毛囊堵塞，同时还伴有细菌感染的现象。皮脂腺分泌过盛一般是因为雄性激素分泌过多，毛囊堵塞是因为毛囊角化异常，导致角质细胞长时间的堆积，造成分泌的伤口被封死，不能及时排出皮肤内的垃圾，进而出现长痘的现象。

另外长痘痘的原因还跟患者平时的生活习惯和饮食习惯有关，比如喜欢吃一些辛辣刺激油腻的食物，再加上经常熬夜，睡眠不够，导致内分泌失调，就会导致长痘痘的现象越来越严重。

多洗脸能缓解痘痘？

如果增加洗脸的次数，可以减少皮肤表面的油脂，但是对痤疮的轻重没有很大的影响。因为痤疮是炎症性疾病，所以处理主要是抗炎为主，洗脸没有清除痤疮的作用。虽然增加洗脸次数不能减轻痤疮，但是可以减少皮肤表面的油脂。如果油脂过多清除，反馈抑制会减轻，甚至会增加皮脂的溢出，所以增加洗脸次数对痤疮并没有很大的好处。

痘痘怎么治疗效果最好？

针对痘痘的治疗，相信大多数人都会选择一些外用药膏涂擦，虽然方便见效快，但也只是短暂的症状可以减轻，可不久后还容易复发，未能从根源上起到一致的作用。现如今，中医治疗痘痘效果显著。

中医讲青春痘是由于风热、肝郁气滞和脾胃湿热造成的，要想从根源上解决这些问题，可以从中医的长效针灸、服用中药等方法进行治疗。俗话说，肺主皮毛，对上肺腧。肝郁气滞可以用肝腧，再加上脾腧、胃腧进行祛湿、排毒等，皮肤上的丘疹和一些湿毒就可以迅速得到改善。另外那些遗留下来的瘢痕也可以用一些特殊方法去治疗，进行调节，慢慢就可以恢复青春靓丽的容颜。

总之，一定要有预防痘痘的意识，在生活中人们应该养成好的习惯，保证饮食清淡，多吃一些水果蔬菜，保证睡眠充足，少熬夜可以预防痘痘出现。此外，出现痘痘后也不要气馁，针对自己诱发痘痘的原因，针对性进行改善，也是能去除痘痘。脸部出现痘痘要注意不能乱挤，不能盲目治疗，平时加以清洁面部，减少痘痘出现。#健康科普大赛# #好医生为健康护航# #痘痘、黑头粉刺、痘印螨虫、毛孔粗大# #我要上头条#

关注@皮肤科专家刘志勇 随时问医，为您一对一解疑答惑。

推荐阅读

沾上可恶的牛皮癣，就等于贴了狗皮膏药！银屑病怎么治才能断根？

单纯疱疹、水痘和带状疱疹，用什么药好得快？医生告诉你答案

案例分享：70岁老人深受荨麻疹困扰，搞定荨麻疹！中医辨证有奇招