湿气除，百病无，中医教你分辨湿寒，湿热，痰湿，暑湿 祛除一身湿

大家好，我是沈医生，中医认为“湿生百病”，现在大多人身上都存在湿气，想要祛湿，但湿气可藏于各个脏腑，还可夹杂其他病邪形成湿寒，湿热，痰湿等情况，那该如何有效除湿呢？今天我就来教大家正确分辨湿气，有效祛除全身脏腑的湿气！

湿寒，湿寒通常损害脾胃，因此湿寒重的人，通常会出现怕冷，手脚发凉，且四肢困重无力，浑身疲乏不想动，经常感觉腹中冷痛，腹胀不消化，食量少，不能吃凉的，否则就会拉肚子，吐清水，平时嘴里没味道，舌苔白腻，舌头两边有齿痕，对此我们可以参考附子理中丸，温中散寒除湿。

湿热，湿热通常见于脾胃湿热，和肝胆湿热，脾胃湿热的话会出现口干舌燥，腹胀腹痛有灼热感，恶心，不想吃饭，四肢困重不想动，小便色黄，大便发软，舌苔黄腻等症状，对此可参考枳实消痞丸，健脾胃，除湿热，散痞满；

肝胆湿热会出现心情烦躁易怒，头晕头痛，眼睛干涩红肿，耳鸣耳聋，耳朵肿痛，以及口干口苦，胸闷胀痛，感觉身体发热，肢体困重，小便量少且黄，大便干硬难排出的情况，对此可参考龙胆泻肝丸清肝胆湿热。

其次，湿往下走，因此湿热还经常会侵袭人体下肢，此时我们会出现膝关节，甚至两脚红肿疼痛，隐隐发烫，活动屈伸都受到影响，只有冷敷才能好受些，对此可参考四妙丸清热利湿。

痰湿，体内水湿太多，凝聚在一起就会形成痰，因此而出现痰湿，体内痰湿重的人通常会出现头晕眼花，胸闷恶心，总是咳嗽咳痰，痰多的好像永远也吐不完一样，那这时就可参考二陈丸来燥湿化痰。

暑湿，通常发生在夏秋，天气较热的时候，这个时候我们体内的热气因为湿气困阻的原因发散不出去，因此就会出现身体隐隐发热，感觉头重脚轻，浑身困重不想动，以及胸闷腹胀，心情烦躁，不想吃饭，嘴里发干发苦，尿黄的情况，对此可参考清热祛湿颗粒。

以上就是今天的内容了，大家明白了么？