女人长按这6个穴位,妇科问题都能应对!
这6个穴位,女人经常按摩,从此和妇科问题say “goodbye”!
穴位治疗是我国独特的中医治疗方式之一,经过千年至今经久不衰,是中医精髓。
1、【合谷穴】
缓解痛经的好帮手
功效:痛经、月经不规则或连续3个月没有来。按压合谷穴可以帮助舒缓痛经,改善月经不调,或者失眠现象。
手法:找到左手合谷穴,用右手拇指按在合谷穴上
加压,一紧一松,会感到有局部酸胀感,两手交替按摩。
2、【血海穴】
活血化瘀最有效
功效:血海是活血化瘀的主要穴位,与血相关的病症都可以调理,按压穴位可以缓解月事的痛经程度、产后妇女出现各种酸痛症状,还具有美化皮肤,改善脸上斑点的作用。
手法:用大拇指按压,感到疼痛,反复按压5min.
3、【阴陵泉穴】
气水肿都消除
用功效:阴陵泉是利水的重要穴位,人体有湿气或水肿时,都可以通过按摩阴陵泉穴来调理。痛经,月经不调也都可以通过阴陵泉穴来改善。
手法:以指腹按压,5min即可。
4、【三阴交穴】
妇科疾病都怕它
功效:如果你有痛经、月经不调、闭经、经期水肿、白带异常等,都可以配合按摩三阴交穴。另外,按摩三阴交穴对头痛、腰酸背痛、脾胃虚弱、消化不良等都有一定帮助。
手法:用大拇指按压在穴位上进行按压,其余四指握住小腿,酸胀感沿着骨头边至内侧脚踝处。
5、【命门穴】
人体重要的采气穴
功效:命门穴属于什奇经八脉之一的督脉,是人体重要采气穴之一,对于痛经剧烈所引1起的腰部酸痛,按摩命门穴有舒缓的效果。对卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等泌尿生殖系统疾病也有效果。
手法:两手心对搓发热,紧贴命门穴部位,上下用力摩擦,每次50下,再将手心对搓搓热继续摩擦,共200次。
6、【气海穴】
人体元气汇集处
•功效:气海有“元气之海”的意思,是元气汇集的穴位。月经不调、子宫出血、痛经、调经、经期腹胀、神经衰弱都可以运用此穴进行治疗。
手法:身体仰躺,中指、食指、无名指合拢,用指腹由浅至深按压,并作环形状,有压痛感,按摩5min即可。
页面更新:2024-04-25
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2008-2024 All Rights Reserved. Powered By bs178.com 闽ICP备11008920号-3
闽公网安备35020302034844号