养生的最高境界是养心，易经则是养心的最佳书籍

自古以来，人们都在寻求健康长寿的方法，所以中国从不缺名医，如：扁鹊，孙思邈，张仲景，华佗，李时珍，葛洪等等。羿博士告诉大家，心理因素的变化对身体的健康是有影响的，通常来说，健康积极的心理能够促进人的身心健康。反之，消极、不良的心理因素则损害人的心身健康。

心理的变化对健康的影响很大，人在开心，愉悦的时候，身体的各个器官都很活跃。而当出现焦虑，紧张，抑郁等情绪时，首先影响的就是胃，不知道大家有没有听过或自己说过，气都气饱了，没心情吃饭等类似的话。

关于心理影响健康的例子，在历史上也有，例如：伍子胥过昭关，一夜急白了头。这主要是由于极端的焦虑，悲伤，恐惧可能会导致人的头发变白。

前面说了那么多，羿博士就是想要告诉大家，养生首先要重视养心，而养心的最佳教材，就是易经。说到这里，可能大多数人都觉得易经晦涩难懂，看不明白。其实易经归根结底就讲了四个字，元亨利贞。其中这个贞字，通篇都有。

元：善之长也。元者始也，元气是我们人生的第一口气，所以我们要珍惜空气。

亨：嘉之会也。亨者通也，聚集在一起过美好的生活，要互相帮助，互通有无。

利：义之和也。利者益也，利是老天对我们人类的考验，赚钱考机会，花钱靠智慧，当用不省，当省不用。

贞：事之干也。贞者正也，正直的人，经得起利考验的人。

这四个字我们串联起来理解一下，元就是慎始，中国人讲大事缓办，越是大事越不能急，要谨慎的开始，之后就会亨通，然后你就能获利，获利之后，就要讲贞，贞者正也。就是说我们要经得起考验，诚信做人，不能唯利是图，这就成了良性循环。如何做到这个贞，儒家用仁义礼智信五个字来完美的解释了。如果大家想要具体了解的话，可以去找找羿博士之前发布的“健康生活要懂得修心养身，涵养是修心的关键”这篇文章。

易经开篇就是乾坤两卦，分别讲的是天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物。开篇就告诉我们，人要自强，因为人如果事事都指望别人的帮助，那么只能是靠山山倒，靠人人跑的结果。除了自强之外就是积德，德决定了你的财富多少，人有钱了，就要去感恩那些曾经帮助你的人，多行善事。儒家讲，善不积不足以功成，恶不积不足以灭身。就是对厚德载物的最好诠释。

如果您对易经感兴趣的话，您可以关注羿博士，我们会在后续不定时的给大家用简单的生活道理，来讲解易经的乾卦，乾卦的六个爻，对应了六条龙，这乾卦六龙与我们的生活和工作又有哪些关系。好了，今天就聊到这里吧，谢谢您的耐心观看！