天气转凉，如何缓解胃部凉痛？不妨试试这几招

随着天气转凉

不少人着凉、受冷后

常常会感觉胃部发凉、发痛

有时还伴随恶心呕吐、食欲不振

遇到这种情况应该如何调理？

往下看，一同了解

哪些原因会导致胃部凉痛？

这些情况莫大意

天气转凉、气温下降

自然环境中的寒凉气息越来越多

人体的阳气逐渐减少

对于一些中老年人来说

着凉、受冷便容易出现

肠胃不舒服、胃脘冷痛的情况

中医认为

脾胃虚弱、全身阳气不足的人

对寒冷的耐受能力较差

更容易因为寒凉

而导致胃部的冷痛

当胃部受凉积累到一定程度时

就会出现胃脘冷痛的不适感

如何判断是否存在胃部受凉的情况？

伸出双手看一看

专家介绍

双手鱼际部位的脉络

颜色偏于青紫色

更易出现胃部寒凉、阳气不足的情况

应注意避免着凉

如何缓解胃部凉痛？

中医专家来支招！

日常生活中

哪些方法能缓解胃部凉痛？

不妨试试这几招

生姜大枣蜂蜜茶

生姜味辛性微温，能发散风寒

大枣味甘，能补益脾胃

蜂蜜甘甜，能补脾胃、缓疼痛

适合胃部冷痛者趁热饮用

生姜两片、大枣两枚

再加入一小勺蜂蜜

每天饮用2次，每次200毫升

温胃散寒

按揉内关穴

此外，还能通过按摩穴位的方式

辅助缓解胃部寒凉的情况

胃寒凉痛时

建议按揉内关穴

每天按3次，每次按1分钟

不仅能缓解胃脘冷痛的不适

还能调理胃部受凉的情况

进入冬季

很多朋友肠胃不好，饱受困扰

这套暖胃保健操

可以帮您调理脾胃，温中散寒

叩击足三里穴：手握拳，叩击足三里穴，感觉微微发酸发胀即可。

摩腹：双手交叠放在肚脐下方，沿顺时针方向环旋摩揉，持续50~60次。

调理脾胃须单举：左手上举、右手下按，保持2~3秒，左右交替各10次。

转自：CCTV-1《生活圈》

来源： 央视一套