医生再三强调：吃完橘子后，尽量少吃这5种食物，要听劝

导语：又到了吃橘子的季节了，橘子的味道好，而且全身都是宝，橘皮具有提神通气的作用，橘肉上的白色丝状是橘络。具有保护血管的作用。

橘子的果核具有缓解痛经的功效，果肉能起到消除口渴和促消化的作用，但吃橘子也有一些注意事项，不知大家是否了解，吃完橘子后尽量不要吃这几种食物，千万别不在意。

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吃橘子有哪些好处？

吃橘子可以促进通便、降低胆固醇

橘子能起到促排便和降低胆固醇的作用，因为橘子中含有丰富的膳食纤维和果胶类物质，这些营养物质都能达到促排便的效果，并能降低体内的胆固醇含量。

吃橘子可以降血压、扩张心脏冠状动脉

橘子中的橘皮干能加强毛细血管的韧性，达到降压和扩张冠状动脉的作用，橘子是预防冠心病和动脉硬化的最佳食品。

经过实验表明，食用橘子能降低沉积在动脉血管中的胆固醇，也有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

吃橘子可以止咳润肺化痰

其实橘子也是一种中药，可以说，全身是宝，可以止咳、化痰、解渴，而且橘子的皮、叶、核、肉都可以用于医学，起着非常不错的医用价值。

吃橘子可以开胃

秋冬季节大家吃东西时，不可避免的会吃一些比较油腻的食物，而橘子是一种酸甜可口的水果，也是一种非常不错的番茄开胃水果。

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医生再三强调：吃完橘子后，尽量少吃这5种食物，希望你能听劝

1、牛奶

牛奶是生活中最常见的饮品，也是公认的养生保健佳品，牛奶中的钙含量丰富，其中还含有丰富的微量元素和蛋白质，能为身体提供能量和营养。

但牛奶不能和橘子同时食用，牛奶中的蛋白质会与橘子中的果酸和维生素C发生不良反应，凝结成不溶于水的硬块，容易在肠道内累积，影响肠道的正常消化吸收功能，时间久了便会出现腹胀、腹泻，腹痛等问题。

2、白萝卜

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，萝卜是秋冬季节的应季食材，萝卜的口感清脆，汁水充足，既能达到清肺润肺止咳化痰的作用，又能起到利尿解毒的功效。

但萝卜不能和橘子放在一起吃萝卜中的有益物质，进入肠胃后容易产生一种叫做硫酸盐的代谢物质，若和橘子一起吃，橘子中的黄酮类物质便会在肠道内分解，转化成羟苯甲酸和阿魏酸，促使硫氰酸对甲状腺的抑制，诱发甲状腺肿大。

3、黄瓜

橘子中的维生素C含量丰富，而黄瓜中也含有维生素C分解酶，若吃完橘子后立即吃黄瓜，将会破坏两者之间的营养价值，甚至会出现消化不良的症状。

4、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质和其他营养物质，能为人体补充能量和营养，但不建议和橘子一同食用。

橘子中的果酸含量偏高，果酸会与鸡蛋中的优质蛋白产生强烈反应，从而让蛋白质凝固，很难被人体吸收利用，甚至会因蛋白质凝固产生不良症状。

5、兔肉

兔肉是一种寒性食物，而橘子又是一种温热性食物，多吃容易生出热气，出现肠胃冷热交替的刺激性情况，甚至容易出现功能性紊乱的异常，并伴有腹痛腹泻的表现，所以不建议吃完兔肉后立即吃橘子。

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三类人群不建议吃橘子：

肠胃功能欠佳者：这类人常吃橘子容易分泌过多胃酸，让肠胃出现严重的不适感，甚至吃完橘子后会出现上吐下泻的症状，不仅容易让肠胃功能越来越差，平时只要一吃东西就想呕吐上厕所。

糖尿病人群：糖尿病患者体内的血糖值比较高，所以要少吃淀粉含量和糖含量高的食物，橘子是一种含糖量偏高的食物，每100克橘子中，大约含有12克的糖分。糖尿病患者若想稳定血糖值，就要少吃点橘子，避免血糖不稳定。

正在服药的患者：正在服药的朋友也不要吃橘子，因为橘子中含有含呋喃香豆素，可抑制人体内分解药物的酶活性，有些药物中的药物成分会和橘子中的元素发生化学反应，对身体的伤害很大。