导语~精伤过度，阴阳两虚，中医可以一补阴，二补阳，三补肾精，让你肾气凌人

对于男性朋友来说，假如平淡平静地去生活，想要出现功能性的问题也是非常的难，毕竟只有到了七老八十才会出现生理性的功能障碍，年轻人往往抵抗力好，自愈能力强，往往今天虚了休养几天又可以生龙活虎。很多年轻人出现不该出现的非痿即泄都是因为不良习惯太多，没有给身体恢复的时间，自然也就会始终处于一个身体虚弱的状态。

一开始精伤的时候人就会陷入一种越虚越色，越色越虚的状态，也就是因为精亏打破了阴阳平衡，导致阳气过于亢奋，这个时候每天总是想入非非，想要去戒除不良习惯也是非常的难。随着精伤的继续，就会阴损及阳，这个时候就会处于一种阴阳两虚的状态，也不会怕热，直接怕冷，尤其是冬天更加难以忍受，这个时候需要平补阴阳为主，尽量选用一些温润的补肾之品，这样才可以补进去。

王先生，今年三十六岁，不良习惯十多年，如今关键时刻一触即溃，根本无法完成，期间也努力挣扎地治过，但是总是感觉没有治到点子上，总是感觉没有好过，甚至感觉脾胃越来越差，如今病就挂在这里了，不治不会好，乱治加重病情。症见：1.腰膝酸软无力，双腿发软，2.尿频，淋漓不尽，3.头晕耳鸣，4.手脚冰凉，畏寒怕冷，5.脱发发质差，6.失眠多梦，7.心悸失眠，8舌质淡胖，齿痕重，舌根凹陷，脉象弱，综合辩证为阴阳两虚，宗筋不振。治以平补肾之阴阳，固涩精关。可用枸杞子，菟丝子，覆盆子，山药，山萸肉，熟地，仙灵脾，桑椹子，五味子，木香，甘草，川牛膝。嘱咐其要清心寡欲，每天十一点之前睡觉十二点熟睡。经过一段时间恢复自我感觉手脚热乎精力十足的时间大幅度提升。

很多人总是问得了这个问题如何可以让自己的心情好一点？得了这个问题是个男人都会有焦虑感，进而当成一个心思，毕竟命根子的问题没有谁不会在乎。只有身体好多了心情才会好很多，不然总是好不了看不到希望，心里没有底自然情绪也不会好。所以说要想心情好除了可以自我调节以外还需要身体有所恢复。很多人总是希望用自己的意志力去戒色，去对抗虚弱的身体，去对抗时刻顶着你的火气，最后必然非常痛苦，还会因为身体虚弱固涩力太差频繁的遗，更加打击你的自信心。身体虚弱即使对症加班延点的去治都非常慢，更何况只是去戒，戒只是不继续漏但是这杯水自然亏空太多。