想必大家对于白菜这种蔬菜应该是不算陌生的，特别是北方地区的人们对于白菜好像有一种情有独钟的感情，甚至很多东北地区的家庭，每当冬天来临之前都会买很多大白菜放在家里，什么时候想吃了随时都能拿出来吃，也非常方便。

白菜当中所含有的营养物质相对非常丰富，而且吃法也有很多，口感非常不错，因此日常生活中要能够适量吃点白菜的话，或许可以给身体带来一定的好处。

但是关于买菜的其他说法也有很多，比如有的人听说如果经常吃白菜的话很容易加重胃部的症状，对那些胃不好的人而言没有好处，这种说法到底有没有依据呢？不妨赶快来看看吧。

白菜会加重胃部症状吗？

胃是我们身体中非常重要的消化吸收器官，胃部的主要功能是把大颗粒的食物残渣研磨成小颗粒的食物残渣，这样的话，身体才能够更顺利地吸收其中的营养物质。

但如果胃部功能出现了问题的话，那么营养物质无法被身体吸收利用，久而久之难免也会加重身体的负担，影响到身体的正常功能。

之所以有的人听说胃不好的人不能吃白菜，是因为人们觉得白菜当中含有大量的寒性物质，如果吃太多的话，很有可能会造成受寒，这些堆积在脾胃当中影响到胃部的正常功能。

医生认为，白菜当中并不含有太多的寒性物质，因此日常生活中适量吃点白菜其实并没有太大的影响，但应该控制好摄入量，千万不要吃太多。

因此胃不好的人是可以吃白菜的，但是一定要控制好摄入量，或许才更能够避免胃部负担加重。

若想养护胃部，平时应该吃些什么呢？

• 南瓜

中医认为五色入五脏，黄色入胃，因此对那些微波功能不太好的人而言，日常生活中可以适量吃点南瓜，因为这就是一种比较典型的黄色食物。

南瓜吃法有很多，而且其中所含有的营养物质也非常丰富，重点是可以帮助调理和改善胃部不适的情况，因此像是这种食物希望你别错过。

• 桑葚

桑葚是一种水果，但是由于这种水果的成熟期比较短，所以我们每年吃到新鲜桑葚的时间也并不长。

桑葚虽然看起来黑乎乎的，其实所含的营养物质非常丰富，并且日常生活中能够适量吃点桑葚的话，或许也有助于减轻身体的负担，同时还有助于调理胃部。

• 卷心菜

卷心菜是一种十字花颗粒蔬菜，这种食物的热量比较低，因此受到了很多减肥人群的喜欢，其实对于胃部功能不太好的人来说，卷心菜也是一种非常不错的选择。

可以帮助修复受损的胃黏膜，减轻胃部的负担，对于呵护胃部健康维持胃部功能也是有好处的，因此希望你能够正确对待。

胃不好的人以下这几件事也希望你能主动做好

注意保暖：

现在的温度明显降下来了，所以希望大家能够主动做好防寒保暖的工作，如果平时不注重保暖的话，那么很有可能会导致外界的寒冷气息进入到人的身体当中，同时也可能会影响到脾胃的正常功能，造成脾胃虚寒的情况，所以秋冬季节出门之前一定要主动增添衣物。

远离烟酒：

俗话说吸烟伤肺，喝酒伤肝，看起来跟胃部没有太大的联系，其实如果经常吸烟喝酒的话，不只是伤害肺部和肝脏那么简单，也可能会影响到胃部的正常功能以及其他的身体内脏，甚至也会加重心血管的负担，所以为了身体健康着想，希望你能够趁早改掉吸烟喝酒的习惯。

关于养护胃部，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。