甲状腺是人体内分泌腺体位于人的脖子部位，甲状软骨下方形似蝴蝶状。

近几年随着人们思想的转变，有些人养成了定期体检的习惯，可是有人在体检的过程中被告知患上了甲状腺结节，他们也感觉到非常害怕。

由于大家对于甲状腺结节并不了解，因此往往会觉得患上了甲状腺结节就是得了不治之症。

其实就大多数的甲状腺结节几乎都是良性的，就算是被告知患上了甲状腺结节，在遵医嘱配合治疗的前提下，一般也能够得到调理和改善。

影响甲状腺健康的因素有很多，饮食方面有人听说甲减患者是不能吃羊肉的，这种说法到底有没有依据呢？不妨赶快来看看吧。

甲减患者不能吃羊肉吗？

甲减和甲亢都是甲状腺激素分泌异常所造成的症状，甲减是甲状腺激素分泌过多所导致的，而甲亢则是甲状腺激素分泌太过旺盛。

如果出现了甲减的情况，患者可能会伴随食欲下降，但体重增加的情况，因为甲状腺激素担负着促进新陈代谢的功能，所以体内甲状腺激素不足就会影响到人们的食欲，但是体内本身就存在的热量和其他物质无法顺利代谢排出就会导致体重增加。

羊肉是我们日常生活中经常吃到的一种肉类食物，其营养价值相对比较高，而且口感也非常不错，所以受到了人们的喜欢。

之所以人们认为甲减患者不能吃羊肉，是因为我们会把羊肉归结为发物，所谓发物主要是指那些吃了可能会促使病情进一步发展的食物，因此人们担心加强患者如果吃羊肉的话，会导致相关症状进一步恶化。

不得不承认在很多因素下羊肉的确属于发物，但这并不是说甲减患者绝对不能吃少量摄入并没有太大的问题也不会影响到身体的症状，但如果吃多了的话，很有可能会给甲状腺造成一定的负担。

医生：保护甲状腺，建议“3吃、3不吃”

【3吃】

• 无花果

无花果是一种水果，这种水果吃起来口感还不错，而且营养价值也是非常高的，所以生活中适量吃点无花果，有助于让身体获得比较全面的营养物质。

对于甲减患者来说，平时可以适量吃点无花果，或许有助于减轻甲状腺的负担，同时还能够起到解毒消肿的作用。

• 山慈菇

这是一种菌菇类食材，可能大多数人对于这种食物并不是特别的了解，然而膳食菇当中不仅含有普通菌菇所含有的营养物质，同时还具有药食同源的作用。

因此甲状腺病变患者日常生活中也可以考虑适量吃点山慈菇，或许有助于促进机体代谢，减轻甲状腺负担。

• 红豆

红豆是一种豆类食物，很多女性朋友平时会经常烹饪一些红豆来吃，因为在女性朋友看来，红豆能够起到补气益血的作用。

其实对于那些甲状腺不太健康的人而言，日常生活中若能够适量吃点红豆，或许也是一种非常不错的选择，请你别错过。

【3不吃】

• 火锅

当下正值秋冬季节，也是吃火锅的好时节，约上三五个好友吃一顿热气腾腾的火锅，不但能够暖心暖身，同时还能够满足食欲。

可是人们吃火锅的时候，往往更喜欢吃辛辣的火锅，这种火锅吃多了难免会给甲状腺造成一定的刺激，所以希望你尽量少吃。

• 咖啡

咖啡起源于西方国家，传到中国之后也受到了很多中国人的喜欢，喝咖啡能够起到提神醒脑的效果。

但是咖啡摄入过多的话，很容易导致神经紧绷，造成内分泌紊乱也会影响到甲状腺激素的正常分泌，不利于甲状腺健康。

• 卷心菜

卷心菜是一种十字花科类蔬菜，对于甲状腺结节患者而言，如果平时经常吃十字花科类蔬菜的话，是没有好处的。

并且卷心菜当中的一些特殊物质还可能会给甲状腺造成一定的刺激，所以这种食物也应该尽量少吃或不吃。

关于呵护甲状腺，你还有要补充的吗，欢迎在下方留言评论。