寒秋调养季,建议女性:常食3物、多做2事,面若桃花状态更佳

深秋遇寒秋,相比初入秋季时的舒适凉爽,此时的寒凉总会让人略感不适,空气中的湿度大大减少,人的身体状态也会因此受到一定程度的影响。对于女性而言,深秋时节的气候变化对她们的体质和肌肤方面来说都是巨大的考验。

面对干燥的寒秋,女性需要由内而外地进行自我调理,建议常食3物、多做2事,对身心状态的改善都能有较大帮助。

常食3物:枸杞

枸杞的滋补效果人尽皆知,尤其是对女性来说,常食枸杞还可以使自身面部更加红润有光泽,对气色状态的改善也有非常好的效果。

女性朋友们可以将枸杞搭配红枣、生姜等有驱寒作用的食材熬成汤来喝,营养效果会更好。或者也可以直接入手七度方怀糖膏,它以上述几种食材为原料,经过古法熬制成膏,每次一勺温水冲开,入口醇香浓郁,美味又滋润。

另外,七度方怀糖膏虽以滋补食材构成,但其味道甜而不苦,女性朋友们可以在寒秋经常冲水来喝,不仅口感温润,而且驱寒暖身的效果也很是不错。

常食3物:石榴

女性在秋季可以经常吃些水果,补水的同时也能给身体提供多种营养成分,以营养价值的石榴为例,常食能够给人体补充足够的营养动力,减轻身体负担的同时对皮肤状态也有改善。

石榴去籽食用非常麻烦,所以不少女性也会将其榨汁来喝,不需要加入任何蔗糖就能呈现出利口的清甜味道,解渴的同时也更有助于身体及时吸收养分,对净化身体内部环境也有积极效果。

常食3物:黑芝麻

近些年“秃头女孩”的称呼给不少女性都带来较大的困扰,而根据“以色补色”的调养理念,女性可以在平时常吃一些黑芝麻。它里面含有较多的营养元素,对身体和肌肤的衰老都能有一定的延缓作用。

黑芝麻需要炒制食用,但更多是被人们制成糕点食用,像七度方芝麻丸就是如此,它在黑芝麻的基础上加入黑豆、黑米、蜂蜜等多种食材,丰富口感的同时对女性的滋养效果也会更好。

值得一提的是,七度方芝麻丸还采用干净卫生的独立锡纸包装,每一颗丸子的软糯清甜经过紧密的包裹都能得到充分保鲜,好吃好看,女性朋友们出门在外携带也很是方便。

多做2事:补充水分

寒秋干燥,女性的日常补水保湿工作非常重要,这就需要女性养成多喝温水的习惯,促进代谢的同时也能为身体机能增添活力,更好地应对气候变化所带来的身体不适。

从外部角度来说,女性在平时也要做好皮肤的保养,在认真洁面的基础上要选择适合自己肤质的护肤品,以温和不刺激的保湿功能为主,避免造成皮肤屏障受损而引起痤疮、暗斑等问题出现。

多做2事:饮食清淡

秋季的调养是多方面的,但日常的饮食习惯尤为关键。许多女性在面对寒秋时喜欢约上朋友去吃火锅,但过多油分的侵入对身体和肌肤表面都会造成负担。

建议女性在平时少食重口食物,以清淡饮食为主,避免因消化不良而形成不适。在家里也可以常备上一些七度方山楂丸,它主要含有的山楂、茯苓、鸡内金等成分皆对脾胃有养护作用,丸子装的形态吃起来也更加方便省事。

另外,七度方山楂丸相比其他山楂食品的味道也更加丰富,软糯绵密的口感嚼劲十足,酸甜可口,解馋又解腻,平时每天吃两个,身体轻松又自在!

寒秋时节气候多变,女性的调理尤为关键,不妨坚持在平时常食3物、多做2事,从饮食作息做起,滋养身心状态更佳。

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更新时间:2024-08-26

标签:糖膏   状态   女性   黑芝麻   山楂   枸杞   石榴   口感   桃花   身体   效果   建议

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