高情商的人不会做的10件事

高情商也许是我们这个社会最强大，同时又被严重低估的一种品质。

逻辑和理性是我们日常生活的根基，无论是经过长时间的思考还是完全不假思索，我们都会得出这样的结论。

但有一些人有能力意识到自己的感受，知道如何表达、处理和调整自己的情绪，摆脱自我心中的局限，能够站在第三方的角度看待问题，有良好的自控力。我们应该从他们身上得到启示。

高情商的人不会做下面这十件事

一、他们不会认为他们对某种情况的思考和感觉就是事实，也不会对最终结果做出任何假设。

他们明白自己的情绪是一种反应，而不是对正在发生的事情的准确衡量。他们承认这些反应可能受到他们自身问题的影响，并不符合客观事实。

二、他们的情绪源头不来自外部。

他们产生情绪不是因为“别人做了什么”，因此也不需要别人来解决。他们知道，自己才是一切体验产生的最终原因，这让他们能够避免落入被动愤怒的陷阱。被困在这种陷阱中的人总认为错的是外部环境，一切错误都只能由外部环境来纠正。

三、他们不会假装知道什么能让自己真正幸福。

无论何时，我们唯一的参照物就是过去发生的事情，我们实际上没有办法确定什么能让我们真正幸福，只是感觉从过去的不愉快经历中“被拯救”出来。因为对这一点的理解，高情商的人可以张开怀抱，接受生活中的所有体验。他们知道任何一件事都是好坏参半。

四、他们不认为感到恐惧代表自己走错了路。

冷漠无感才说明你走错了路。恐惧意味着你在试图去做你喜欢的事，只是你原来的信念或未被治愈的创伤阻碍了你（或者更确切地说，这些创伤正在被唤醒，等待着疗愈）。

五、他们知道幸福是一种选择，但他们认为没有必要时时刻刻追求幸福。

他们不会陷入这样一种误区：“幸福是持续快乐的状态。”他们会给自己时间来处理他们所经历的一切，允许自己保持自然的状态。在这种不与自己对抗的状态中，他们找到了满足。

六、 他们不允许自己的想法被别人左右。

他们能够认识到，因为社会环境和人类易受外界影响的思维模式，他们经常会被根本不属于他们的思想、信仰和心态所左右。为了解决这个问题，他们会不断梳理自己的信念，反思自己的初衷，以此来确定当前的参照标准是否真的适合他们。

七、 他们知道，绝对的冷静并非高情商的表现。

感受，更不会试图调节情绪，让负面情绪消失。不过如果所处的环境不适合表达感受，他们有能力控制自己的情绪反应。他们不会压制情绪，但他们能做到有效地管理情绪。

八、他们知道，感受不会杀死他们。

他们已经培养出足够的毅力和认知，知道无论发生什么事情，哪怕是最糟糕的状况，都只是暂时的。

九、他们不会轻易和别人成为亲密的朋友。

他们知道真正的信任和亲密感是一点一滴建立起来的，需要清楚地识别出谁能够和自己分享一切。他们不会戒心重重，也不会封闭自己，他们只是会花心思去搞清楚，能够允许谁进入他们的生活和内心。他们对所有人都很和善，但只会对少数几个人真正敞开自己的心扉。

十、他们不会把糟糕的感受和糟糕的生活混为一谈。

他们能有意识地避免对未来做出推断——推断本质上就是将当前的时刻投射到可预见的未来，认为眼前这一刻就代表了自己的整个人生。而实际上，它只不过是人生中转瞬即逝的、短暂的经历。高情商的人会允许自己有一些“糟糕的”日子，会接纳一个完整的人生。就是这种不与自己对抗的心态让他们找到了平静。

今天是抄书的第一天