三个穴位助你搞定大部分颈腰病

都说颈椎病、腰椎病是老年病，但近年来，随着社会不断发展，久坐生活方式及使用电脑人群的增加，这类疾病的患病率越来越高，且患病人群也是越来越年轻化，大约2／3的人都不同程度经历过至少一段时期的颈腰椎疾病的折磨。

不管是颈椎病还是腰椎病，其实不是骨头的问题，而是维系骨头的筋出了问题，才引起骨头的问题，骨头就要增生寻求支撑，于是变形、长骨刺。因此对于筋骨病的治疗，我们当追求以达到“骨正筋柔，气血以流”的治疗效果。今天给大家推荐三个我在临床治疗筋骨病使用概率高的穴位。

一、后溪穴

后溪穴，在第五掌指关节尺侧后方，第五掌骨小头后缘，赤白肉际处取穴；握拳时，穴在掌指关节后的横纹头处。从经脉归属上来看，属于手太阳小肠经穴，但其奇经八脉之督脉，又因同名经“同气相求”，因此后溪穴可同时沟通督脉与手足太阳经之气血。高式国在《针灸穴名解》中解释，后溪承少泽穴之“泽”，犹雨露充沛，沟渠盈溢，经气流行，如走溪谷，故名之曰“后溪”。

从经络辨证来看，颈腰疾病基本涉及督脉、手足太阳经、手足少阳经等。而后溪穴同时联络督脉、手足太阳经，因此在颈腰病治疗过程中的重要性则不言而喻了。后溪穴的使用也不仅仅局限于颈腰病的治疗，临床还可用于治疗癫疾、疟疾、盗汗、头痛、黄疸等诸多疾病。

后溪穴在针刺的过程中，需要重点注意的是，一定要配合运动和呼吸，即在针刺的时候嘱咐患者咳嗽一声，随咳进针。进针之后嘱咐患者活动患侧，这个时候一定要是“怎么痛怎么动”，这样有助于调动气血去疏通和荣养局部。随着活动范围的不断变大不断去行针，行针时候依然需要患者配合呼吸。如果此患者病变部位牵扯僵硬不灵活，可配合针刺阳陵泉；若患者腰椎病变或肩部病变，可嘱咐患者侧卧针刺环跳穴。

二、环跳穴

环跳穴，属足少阳胆经腧穴，在臀区，侧卧屈股，股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上，外1/3与中1/3的交点。足少阳胆经与足太阳膀胱经交会穴。因此可以治疗少阳经与太阳经病变。在临床中诸如腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、股骨头坏死等疾病，环跳作为必选穴。《针灸大成》：“主冷风湿痹不仁，风疹遍身，半身不遂，腰胯痛蹇，膝不得转侧伸缩。”也就是说，环跳穴在治疗风湿痹痛，半身不遂，腰胯疼痛，膝关节屈伸不利方面有效。《标幽赋》中也提到，华佗曾用悬钟、环跳配合治疗，使下肢瘫痪、跛足之人立时能行走，环跳穴的重要性由此可见一斑。

往往我们在临床过程中发现环跳穴治疗扎不出针感，这是为什么呢？有的时候我们甚至会怀疑古人文献记载的真实性。倒不是古人夸张，而是我们对于环跳穴的解锁模式除了问题，当你正确使用后你就会在心里惊叹一句“古人诚不我欺”。我们再来看《马丹阳天星十二穴》中的记载“环跳在髀枢，侧卧屈足取。折腰莫能顾，冷风并湿痹，腿胯连腨痛，转侧重欷歔。若人针灸后，顷刻病消除。”这里讲到环跳穴很重要的取穴方法，就是侧卧屈腿。

还有一个重要的点就是环跳穴的针感，大部分人体位选择正确之后针刺环跳穴会有一种放电感，自上而下串麻至脚背上，临床过程中发现但凡出现这种串麻针感的患者疗效都不会差，很多时候能够起到立竿见影的效果。这种针感很考验施术者功力，不是一味的提插捻转就能出现，反而往往需要“轻针慢捻”，若春风化雨般。这个穴位本身刺激性就很强，切忌不要高频率大幅度复合手法，否则容易引起患者局部肌肉痉挛。关于针灸手法的问题我们在这里不作为重点内容来讲。

三、阳陵泉

阳陵泉，在下肢部，腓骨小头前下方凹陷中。足少阳胆经之合穴，八会穴之筋会，胆腑之下合穴。临床中主治半身不遂、下肢麻痹、麻木、膝肿痛、胁肋痛、口苦、呕吐、黄疸、头痛、失眠等诸多疾病。今天我们来介绍的主要是它“筋会”的作用。前面我们开篇讲过了，颈腰椎问题主要是维系骨头的筋出了问题，或是挛缩，或是松弛，总之是不在正常状态了。《灵枢·经脉第十》云：“胆足少阳之脉，……是主骨所生病者”。我们知道肾主骨生髓，《灵枢·经脉第十》又说“胆足少阳之脉主骨所生病”这是否矛盾呢？其实并不矛盾。少阴主骨主要是指骨的生长发育，而骨的功能活动，为附着骨之筋，更侧重于少阳。中医认为“膝为筋之府”，阳陵泉不仅仅在足少阳经上，且为筋会。位置亦是位于膝关节周围，因此对于筋骨病的治疗也算是众望所归了。