秋冬季肠造口怎样护理？

天气越来越冷，寒冷的冬季就要来临，肠造口患者要怎样度过寒冷的冬天呢？快来收下这份冬季肠造口护理指南吧！

穿衣

穿衣方面没有太多限制，但随着冬季的气温变化，要及时添加衣物防止感冒，衣物以宽松柔软为主，尽量避免裤子腰带对造口的压力，尽量选择背带裤或是运动裤。

饮食

冬季气候干燥，日常生活中要注意补充水分、维生素等营养物质，常吃一些水果、酸奶、新鲜蔬菜，多喝水，适量补充一些动物性蛋白以增加皮脂的分泌。

此外，冬季饮食不当更易引发腹泻症状，因此容易腹泻的患者不宜进食莲雾、草莓、梨子、瓜类。建议选择柔软、低纤维、温和的食物。

运动

运动前需要先排空造口袋。如果需要预防身体过度屈曲而令造口底盘松脱，可选用黏性较强的造口袋，同时佩戴造口腰带，以防造口底盘渗漏。进行剧烈运动，如打篮球、排球、乒乓球等，宜先做好防护，以免受损。运动时可能引起腹部压力增加的，可佩戴造口弹力腹带来保护，以避免发生造口疝及肠造口脱垂。

此外，冬季进行户外运动还要注意保暖，预防上呼吸道感染，避免路面湿滑结冰摔倒。

沐浴

冬季寒冷干燥，皮肤血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌功能下降，让皮肤干燥加重，易出现皮肤瘙痒症状，老年人更是如此。因此，冬季洗澡次数不宜频繁，水温不能过高，以39 左右为宜，清洗动作要轻柔，避免过度用力揉搓，不要使用含碱性成分的清洁用品，如肥皂等，以免破坏皮肤的保湿功能。

沐浴时选择一件式或两件式造口袋均可，淋浴时间选择在排便少的时间段。花洒不宜直接冲击造口底盘边缘，沐浴前最好将造口袋排空。注意水压勿过大，以免损伤肠粘膜，尽量选择弱碱性沐浴露或清水沐浴，沐浴结束可更换新的造口袋。

造口皮肤护理

冬季皮肤容易干燥、瘙痒，对造口袋的粘贴也会产生一定影响。因此，患者在清洁造口周围皮肤时要注意：忌用碱性清洁剂，如肥皂等，通常用温水就可以；清洁时动作要轻柔，避免频繁擦洗。冬季气温偏低，为了增加造口底盘的粘贴效果，造口底盘裁剪好后，可以揭掉保护纸，在粘贴到皮肤之前，用电吹风的微风档稍稍加热，使底盘变得柔软一些后再粘贴到皮肤上。每次粘贴好造口底盘后，还可以让造口者自己用手掌捂住造口底盘约10分钟，这样可以使底盘与造口周围皮肤粘贴更紧密、更牢固。

此外，冬季更换造口袋时要注意保暖，应事先把造口用品准备好，注意房间的温度，避免受凉感冒。

（胃肠肿瘤外科 张璐 图片来源于网络）