如何摆脱脱发烦恼？

不少当代年轻人，早晨起床 ，每次梳头 都被脱发困扰着，快节奏的生活，巨大的生活工作压力， 逐渐变成秃头青年，到底脱发的原因是什么？如何预防脱发？

正常情况下，根据头发的新陈代谢，人每天掉50 ~ 100根头发是正常的生理现象，不需要担心，也不需要治疗。当然，我们无法精确计算脱发的数量，但如果脱发明显高于平时，总脱发量减少或某一区域脱发量减少，则表明脱发异常。

而大多数人脱发，属于生理性脱发，例如营养不良，失血过多，

精神压力多大产生的休止期；脱发，产后雌激素下降，内分泌紊乱，营养不均衡导致的脱发；精神紧张，犹豫，恐惧，失眠等产生的精神性脱发；营养不平衡产生的代谢性脱发。

为了防止脱发，有一点需要注意，也是很多人忽略的，就是头皮清洁。头皮也是皮肤。头皮是毛囊的土壤。健康的头皮才能长出健康的头发，所以头皮也需要精心护理。油性头发的人，尤其是炎热的夏天，出汗比较多，可以一天洗一次头。秋冬季节气候干燥，人体本身会流失大量水分。建议两天洗一次头。对于干性发质的人，建议一周洗两次左右。中性发质的人，头发不闷不油，3-4天洗一次比较好。