尿毒症多是拖出来的，一旦晨起出现3“异象”，尽早养肾，别大意

说到尿毒症，近年来已逐渐被人们所重视，因为一旦患上尿毒症将是一件，“耗财、耗时、耗命”的一件事情。但是人们还是对其缺乏一个系统全面的认知，并且对其的防治还是有所欠缺。

尿毒症其实是肾功能衰竭的终末阶段，在这个衰竭的过程中，水与电解质代谢会发生紊乱和人体酸碱度也会失衡，这样很多的毒性代谢产物会在体内大量潴留，最后导致人体不光是肾，还有消化道、心、肺、神经、肌肉、皮肤、血液等全身中毒。

尿毒症多是拖出来的，一旦晨起出现3“异象”，尽早养肾，别大意

晨起尿液异常

尿毒症，从名字就可得知，如果不小心患了，尿液肯定会有变化。这样的变化肉眼可见，尤其是晨起的第一次尿液，尿液颜色会变黄跟茶叶一样，尿液中的泡沫会变多，不是因为晨起尿足冲击力而形成，因为其会经久不散，尿液味道闻起来也会更刺鼻一些。

晨起疲倦乏力

早晨是美好一天的开始，应该神清气爽，精神振奋才是，如果你经过一晚上很好地休整，晨起却感到乏力疲倦的话，可不要一味的用最近是不是工作太忙，太累来安慰自己，因为工作忙带来的累通过好好休息是可以有效缓解的，像这种没法缓解的疲倦乏力并且持续一段时间都这样，要考虑自己的肾脏是不是出现了健康问题。

晨起眼肿腿肿

有的人早上起来会眼肿，认为是晚上喝水太多，或者是休息不够所致，偶然有这种现象是正常的，但是如果是持续一段时间都出现眼肿并且伴有脚肿的话，那要引起重视，因为尿毒症导致的肾损伤，体内的水分就无法及时排出体外。水分在体内滞留的情况下，身体就容易浮肿，特别是脚踝以及眼睑部位。

多数尿毒症都是拖出来的，从慢性肾病发展到尿毒症其实是一个不算短暂的过程。一般来说，从肾病初期到尿毒症阶段时间从几年到几十年不等，甚至也可能一直都不会发展到最后阶段（只有极少数会在数月间进展至尿毒症），因此得了肾病都请及时治疗是可以治愈的。但如果你对它放任不管，时间长了就可能导致肾功能出现永久性损伤。

生活中我们还是要以预防为主，肾功能下降要及时调理，日常可以从食疗出发，多吃以下食物：

1.多吃橄榄油

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的淡黄色透明液体，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分,曾被称为“液体黄金”,被认为是迄今为止，所发现的油脂中，最适合人体营养的油脂，是糖尿病,肾病病人理想的食用油。

2.多吃小番茄

小番茄具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。另外小番茄还可以清除男性前列腺内的自由基，帮助提高肾脏功能。女性多吃小番茄不仅可以补肾,而且还有抗衰老抗感染的功效,富含的番茄素有助于抗击乳腺癌。

3.多吃当归

当归长于补血，为补血之圣药，其实当归也善于补肾，其含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分可改善肾功能，减轻肾损害，其促进肾小管病变的功效非常好，对肾脏的保护作用也很强。

4.多吃鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

5.多吃冬瓜

冬瓜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，它富含的营养成分非常高，肾脏最大的功能就是排尿，通过排尿帮助人体代谢和抵御各种疾病。日常可以多吃可以利尿的冬瓜能够清热、利水、消肿，最好是连瓜皮一起吃。