孕期能不能运动？

答案当然是：可以！

但是前提是必须要提前咨询自己的医生，在医生允许的情况下才能进行哦

运动前特别说明：

1.孕妈们要确保满13周，产检健康，无任何医学上的运动禁忌‼

2.运动途中，有任何动作体式感到疼痛或不舒服时要立即停止

3.孕妇不要过度伸展，当你怀孕后，身体会分泌松弛素，可能会使你的骨骼和韧带变得松弛不稳定，过度伸展会容易受伤

科学养胎，理性看待，拒绝跟风！

希望所有的孕妈们在怀孕期间都能保持心情愉悦，享受孕期的这一段美好旅程吧

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