姨妈期间不能吃芒果

相传芒果能止血，姨妈期间吃芒果会导致经血减少。

经研究表明，芒果并没有止血的功效，也不会影响月经，所以说，只要不过敏，想吃就吃吧。

不能吃辣

每个人的体质不同，感知力也不同，该吃吃，该喝喝，谣言别往心里去，还有人认为经期吃不胖，假的。虽然月经期间身体的代谢比平时要高一点，但能量是没变化的。

来例假后变轻了？

很多人会有一种错觉，来完例假后变轻了，这是因为来例假前身体出现的脂肪堆积，还有水肿的现象，例假后恢复正常了而已。

喝红糖水能缓解疼痛

实际上缓解痛经的并不是红糖，而是将它化开的热水。很多女孩痛经是因为经血不顺导致的，而适当喝一些热水能促进血液流通，达到缓解痛经的效果。

例假期间不能洗头

在例假期间洗头也是一个禁忌，据说会引发头疼、痛经等情况。实际上，洗头和痛经没有必然联系，只要注意好不高着凉，及时吹干头发，洗头是完全没有问题的。

不要在乎那么多，对自己负责的同时让自己舒服才是最重要的。