没控制的任性妄为及恶习才是致命病因，戒不掉恶习的养生是无效的

常有名声远播的养生大师早逝的消息见于媒体，对人体疾病产生及生命本质认识不透的人总会迷茫。

连养生大师都没法长寿，普通人又应该如何去做，才可以避免早逝？

人总会尊遁自己的好恶做事，心中愿意的，即使再苦再累，也会毫无怨言地去做。

如果心有不愿，即使有可以赚大钱的工作，人们也提不起精神。

世间最令人着迷的是那些可以刺激神经系统，令人长时间产生兴奋的事务。

如与相好的人疯玩，饮酒，赌博，玩游戏等等。

这些人因不干活，不知道粮食生产的艰辛过程。

舒适的人总会渴望有千万年寿，因为活的没压力，从不感到人生的苦，所以不厌活着。

而苦命的人，需要流血流汗，艰苦劳累地干着累活、苦活才能找到温饱的，他们会对人生不太留恋，所以是否能长生，他们不太关注。

玩的过头之人，他们虽然无比风光。但因玩乐太过，耗光精气，人也不会长寿。

就如那些养生专家，因他们不懂中医，只是凭借某平台，胡言乱语的说着，最终还是不懂人命的去处，也死于自己无知的养生中。

其实人体就一个愿望，只希望平衡。任何事情做的太过，就是伤害。即使再努力的养生，如在某一方面做的太过伤了自己，就要拿命来换。

如一个人，知道饮酒有害健康，他坚决戒酒。在长夜漫漫，他却不肯早睡，每晚总熬到零晨2点才睡。

又如一个人，他不饮酒，也不熬夜，但只喜欢烧烟，且每天3包。这样烧的时间长了，肺泡中便满是尼古丁等有毒物质。即使再刻意养生，只要肺坏掉了，也是要命的。

又如某人，他不饮酒，不烧烟，不熬夜，什么坏习惯都没有。但他喜欢吃，餐餐都要大鱼大肉，直吃到血脂、血压、血糖、尿酸等全部升高。

这种人即使再养生，当心血管系统全部被堵塞后，生命也就终结了。

如渴望活的长久，人就要全方位的去戒掉那些害人的坏习惯。

任你再懂得养生知识，一旦有一种恶习被你坚持了多年，人的五脏六腑就会被严重的损害，疾病就会发生。

即使自己再努力的养生，也无补于事。

所以在努力养生的时候，我们还应戒掉那些害人的坏习惯，这样才是令自己得到健康长寿的关键。