半夜1-3点总是醒，送你一个深睡方，平肝、泻火、助睡眠

失眠是现在大家都很苦恼的一个问题，睡得好的人一整天都很有精神，做什么都很有干劲。相反睡眠不好的人，白天就会很疲惫，总是打瞌睡。但是还有一部分人很奇怪，它们晚上也能睡着，但是就是容易在半夜3点左右醒，然后就睡不着了。今天刘医生就来告诉你这是为什么。

中医上认为：晚上1-3点这个时间，是我们肝脏工作的时间，如果肝火旺盛。就会在这个时间段使我们的阳气升发，上扰心神，就会导致心神不宁，就容易早醒。如果这个时候大家只是用一些安神助眠的药物，只能治标，没有从根本上解决问题。时间长了，还会引起其它问题。所以既然是因为肝火旺导致的早醒，我们就可以参考一些去肝火的药物，直接从根本上解决问题。

今天，刘医生给大家推荐的这个方子已经被做成了中成药，它出自宋代《太平惠民和剂》的“龙胆泻肝丸”，不仅可以清肝胆实火，还能泻肝胆湿热。它主要由龙胆草、黄芩、栀子、车前子、泽泻、川木通、当归、生地黄、柴胡、炙甘草组成。

第一个是用量最大的药物龙胆草，味道较苦，药性寒凉。可以清肝胆实火，泻肝胆湿热。再搭配黄芩和栀子这两味药物增强了它们清热泻火、除湿的功效。直接从根源上解决了肝火旺的问题。

下面是车前子、泽泻、川木通它们三个可以通清热利水，使湿热下行，利用小便将湿热排泄出去。

肝主要功能是藏血，前面用量大量清肝火，利湿热的药物，为了不伤及肝血所以里面又加当归，来活血养血。而生地黄主要也是滋阴清热的，以为是为了防止在泻火的同时耗伤了我们的正气。

最后两味药，柴胡和炙甘草。肝喜舒畅而恶抑郁。上面的苦寒只要容易郁遏肝木，所以又加了柴胡来疏肝。甘草则是负责调和其他药物，使其发挥更好的药效。

好了，以上就是今天的内容，你学会了吗？有什么不懂的可以在评论区下面留言。关注我，了解更多健康知识。