脑梗这种严重疾病并非无缘无故就出现，许多不正确习惯养成会逐渐增加血液粘稠度，从而让脑梗患病率增加。局部脑组织因为血液循环障碍而缺血，缺氧，最后会软化坏死。需要找出具体的病因，并通过好的方法来预防，否则脑梗严重，治疗不及时会让患者死亡。

1、慢性疾病没有认真治疗

许多因素会让脑梗入侵，例如长时间慢性疾病发展治疗不恰当，会逐渐给大脑血管带来伤害，最后血液粘稠，在血管壁产生血栓，脱落后堵塞，狭窄，自然大脑所需要的营养物质，血液无法获取。

可见，有慢性疾病需要认真对待，无论是糖尿病、高血压还是高血脂症，需要在发现病情之后根据医生指导配合治疗，尽可能把病情稳定，指标得到控制，血管才能受到的伤害减轻。

2、肥胖还随意饮食

肥胖而没有有效控制，任由身体发福，继续在饮食这方面毫无节制，暴饮暴食，大量摄入高热量食物，会成为脑梗的加速器。饮食安全问题得提前了解，选择最正确的饮食方法，才能提供各类营养物质的同时保护消化系统，同时让指标稳定。

但如果长时间获取富含胆固醇，高脂肪以及高糖食物，会逐渐肥胖，甚至让血液变得粘稠，后续循环出现障碍，脑梗患病率增加。

3、大量吸烟酗酒

许多人出现了脑梗，实际上是大量吸烟，酗酒行为引起。沾染上坏习惯之后想要改掉很难，更要科普常识，让人们意识到吸烟喝酒的危害，尽早远离，否则长时间吸烟，焦油和尼古丁等物质获取，降低肺部功能之外逐渐损害血管，会增加血液粘稠度。

而酒精作用下血压波动，肝脏也受损，无形中大脑血管遭受着伤害，时间一长也会诱发严重疾病。

4、没有一点运动量

脑梗的出现是有原因的，长时间没有任何运动量，缺乏锻炼后体脂越来越高，可能会多个部位发胖，没有认真去减肥，体内脂肪物质不断累积，除了脂肪肝患病率高，还会增加慢性疾病患病率。

有的人血管无法畅通，也是因为运动量少。而热爱锻炼的人通过运动强身健体，提高抵抗力，也能辅助疏通血管，调节血脂和血压。在好习惯养成之后脑梗才能有效预防，否则持续不运动，多种类型疾病患病率很难下降。