入秋艾灸养肺-温通经脉、调和气血

夏季常被认为是最好的艾灸季节。随着秋天的缓缓到来，凉风徐徐的秋季是否还能继续做艾灸，让许多钟爱艾灸的人为之纠结。

许多人之所以认为夏季做艾灸好，首先是因为夏天阳气旺盛，做艾灸更利于祛除身体里的寒气。三伏天做三伏灸，目的在于“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易发生着凉生病的情况。夏季自然界阳气旺盛，人体内的阳气也处在高水平，做艾灸可以说是“锦上添花”。

至于秋冬季节做艾灸，从出发点而言，则可谓是“雪中送炭”。秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，而此时如果能够及时地进行艾灸保健，则可以达到温通经脉、调和气血的目的。接下来看看秋季适宜做艾灸的三大原因。

一、秋天易伤人体免疫力

秋季天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。皮肤腠里开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易受天气刺激而出现体虚自汗，感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安（易醒，多梦）等症症状。

危害：妇科炎症，过敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。

艾灸功效：补充气血、提升免疫力、改善睡眠。

二、秋天干燥，易伤气损精

秋天风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损，就像树木放在风大的沙漠上会快速干枯。此时人体若阳气不足，阳气固摄津液的能力会减弱，水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤干油，色素沉积，暗斑痤疮，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，脱发，头晕头痛。

危害：皮肤过度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。

艾灸功效：固摄津液，润肤抗衰，补气养血，濡养脏腑百节。

三、落叶悲凉，秋露凝结

秋季日照减少，阳气收敛，气温逐渐下降。风紧瑟瑟，落叶萎黄，环境悲凉，此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、自我评价低、消极少言；加上寒凉之气渐多，造成血瘀气滞，关节疼痛，胸闷气短，严重者会乳腺纤维瘤，甲状腺瘤，妇科肌瘤囊肿等。

危害：失眠、抑郁、心脏病、肺痨、心梗脑梗。

艾灸功效：宽胸理气、温养驱寒、活血化瘀。

入秋后，天气由热转凉，昼夜温差加大，老年人呼吸道老化，局部防御和免疫功能下降，气道分泌物清除功能降低，肺部容易发生感染。肺是人体最“娇嫩”的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季要以润燥、养阴、润肺入手养生。

中医认为，肺主皮毛，掌控着人体重要的排汗功能。肺开窍于鼻，调理着人体和外界环境的平衡。肺健康，全身少得病。它不仅是人体内存储氧气的器官，还能抑制病毒、细菌和其他通过空气传播的有害微粒。肺部越健康，患上严重疾病的可能性就越低。

专家名片

申玉琦

南昌市第九医院中医皮肤科科主任，毕业于江西中医学院，第四届国医大师北京中医院皮肤科陈彤云教授弟子。江西省研究型医院学会中医皮肤中医美容分会常务委员；江西省中医药学会皮肤性病学专业委员会常务委员；中华医学会医学美学与美容学分会美容中医组委员；中华中医药学会中医美容分会委员；在损容性皮肤疾病领域积累了丰富的临床经验。1999年参与编导全国美容医学专业系列用书《美容应用化妆品书》任编委。2018年主编人民卫生出版社出版《损容性皮肤病中医诊治撷英》。

中医皮肤科

南昌市第九医院中医皮肤科是具有中医特色的皮肤专科，于原医学美容科基础上正式建科。1992年建科至今，科室始终立足于传承中医思想，是首都医科大学附属北京中医医院皮肤科“陈彤云传承工作室分站暨推广基地”,中南大学湖南湘雅医院“玫瑰痤疮与面部皮炎专科联盟”。2017年1月18日，科主任申玉琦正式拜师国家级名老中医北京中医医院皮肤科陈彤云教授。30多年的精心耕耘，在痤疮、玫瑰痤疮、毛囊炎、湿疹、脂溢性皮炎、接触性皮炎、激素依赖性皮炎、寻常疣、扁平疣、睑黄瘤、黄褐斑、雀斑、老年斑、黑变病等面部皮肤病的诊治做了大量工作。

科室特色

临床中采取中医方剂内调、中药面膜外敷、针灸、刺络、放血、拔罐，以及最新光电治疗，在痤疮、玫瑰痤疮、毛囊炎、湿疹、脂溢性皮炎、接触性皮炎、激素依赖性皮炎、寻常疣、扁平疣、睑黄瘤、黄褐斑、雀斑、老年斑、黑变病等面部皮肤病的诊治临床疗效显著，获得广大患者一致好评。

作者：南昌市第九医院中医皮肤科 申玉琦

通讯员：张小芳

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