相信大多数人都喝过酒，也都可能醉过，哪怕您的酒量再好，还是会有酒醉的经历。俗话说，酒这东西，“小酌怡情，大饮伤身”，究竟该如何取舍？看完酒在我们身体内的活动轨迹之后，一切就有了答案，您还会继续喝吗。

几日前，我邀约了些朋友聚会，当然少不了喝酒了，因为平时也没喝酒的习惯，但只要是遇上喝酒，还是比较豪爽的，几轮敬酒后，我几乎翻了。

最痛苦的事情是，第二天醒来，只要一活动就会恶心、呕吐，甚至头痛而不能站立；直到第三天才基本恢复，但只要闻到酒味就非常难受，真是喝一次怕一次。

一直都很想写一篇关于喝酒对身体影响的科普文；刚好，我们今日一起来聊一聊。

您心中的酒是什么样的？

我们平时喝的酒，真是五花八门，有名贵酒，也有一般的包谷酒，不同的人喜欢喝不同的酒，但您真正去了解过它吗？

其实，我们喝进肚中的酒，都含有酒精，只是不同的酒，其酒精的含量不同而已，这是老百姓的说法；但是酒精化学名叫“乙醇”。

那么，喝酒之后，酒进入肚中，究竟是一个什么样的过程？会有什么样的反应？为什么不同的人喝酒后的状态也不一样？对我们的身体究竟有何影响呢？

或许大多数人，也根本没想那么多，只要觉得开心，这酒嘛，就是水嘛，干就完啦，不就是醉一场嘛！这可能就是您心中的酒！

看完酒在体内的活动轨迹，您还会继续吗？

我们在酒桌上开始喝的第一口酒，顺着口腔进入食道、再进入胃部的过程，这些酒精是不需要消化的，因为乙醇，具有脂溶性和水溶性，可以迅速通过细胞膜进入血液，抵达大脑。

随着酒精摄入的越多，就会感觉越上头，是因为越来越多的酒精进入血液，向我们身体的各个部位扩散，导致心脏跳动更快，致使大脑的供血更足，氧气供给更充分。

每当喝到这个程度，会越喝越起劲，全身开始发热，是因为我们全身的血管在酒精的刺激下扩张；当然，喝进去的酒精，最开始是到胃部，一部分（约20%）被胃吸收，一部分（80%）被肠道吸收。

当您喝到最高状态时，会变得比较兴奋、大胆、话多、忘我的境界，主要是大脑释放大量的去甲肾上腺素、皮质醇、多巴胺等。随着酒精在体内各处流动，开始想上厕所排尿，把一部分（10%）排出体外。

其余的（90%）会进入我们的肝脏代谢，酒精（乙醇）通过体内的乙醇脱氢酶在肝脏内分解为乙醛，然后又通过乙醛脱氢酶把乙醛分解为乙酸，最后被分解成水排出体外以及二氧化碳呼出体外。

以上就是酒精在我们体内的活动过程，看似简单，实则复杂，稍不注意就会伤及我们的身体。好比一类人，才开始没喝几口酒，就会上脸，表现出脸红、头痛等，这主要是体内没有足量的乙醛脱氢酶，不能把酒精代谢的乙醛进一步代谢分解的缘故。

若是一台酒喝的时间比较长，酒精会在体内不但被分解代谢，产生大量的水，在上厕所排尿的同时，还会受酒精对胃部的刺激产生呕吐。所以，我们在外喝酒或是KTV玩耍时，厕所中见到的都是这些上吐下泻的状态。

完事回去继续喝，喝着喝着开始大脑没那么兴奋了，逐渐变得越来越迟钝、失去思考和行动能力，甚至失去记忆，最终断片。

接下来，会让您极为难受，看似您什么都不清楚，实则您的大脑在不断的挣扎，会表现出血管扩张的热量散失下形成的反作用力，身体开始寒冷、打哆嗦、心率减慢，频繁呕吐。

直到身体不停的分解代谢酒精，到慢慢地昏睡过去；等第二天醒过来，会觉得头昏、头痛，口干舌燥，甚至会觉得胃被灼烧一夜还很难受，还会恶心、呕吐.........

对身体有何影响？

其实，胃是酒精的一个吸收通道，肝脏是酒精代谢的器官，会不会对此造成损害，相信不用再多说。

我们临床所见的酒精肝炎、肝硬化、肝癌、胃出血、胃糜烂、胃溃疡，和长期酒精摄入的含量脱不了干系，可能仅是时间早晚的问题。

作者寄语：

本文是我经过数小时的时间撰写而成，但愿对那些没有医学知识、没有健康保健观念的人群有所帮助。

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