阳虚怕冷，湿气重 张仲景一个古方，上能温脾，下能温肾，补阳化湿

大家好，我是沈医生。今天给大家介绍一个张仲景的名方，选自《伤寒杂病论》，上能温脾，下能温肾，脾肾同补，温阳利湿。

大家应该都注意到过这个情况，晾在阳台滴水的衣服，还有地上的积水，在太阳出来后，就会干得快一点，这是因为太阳加速了水分的蒸发。

我们身上也是一样，多余的水液需要身上的阳气，来温煦，来蒸腾，这样才不会在我们身上产生湿气。

但是如果我们出现了阳虚的情况，水液的代谢就会变慢，除了会出现舌苔厚，齿痕重，容易水肿的情况，还会精神萎靡，怕冷，感觉手脚，腰腿都发酸发冷，这个时候就需要我们温补身上的阳气了。

那要怎么正确地来补阳呢？中医常说“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，肾和脾可以滋养我们的全身。所以补阳，也应该从这两个脏腑的阳气入手。

今天沈医生推荐的方子，叫做真武汤，是张仲景专门为脾肾阳虚，水湿泛滥这种证型创造的，对于脾肾阳虚导致的水肿，腰疼，拉肚子，头晕等等症状，都有很好的作用。

所以我们说它上能温脾，下能温肾，脾肾同补，通过补阳的方法，来温化我们身上的湿气。

真武汤的用药组成分别是茯苓，白术，芍药，制附子，生姜。

茯苓和白术都可以健脾渗湿，补气利水，对于脾肾阳虚导致的小便增多，水肿，痰凝变多，头晕目眩等等症状，都可以通过燥湿利水的方法改善，而且可以健脾补气，提高脾胃运化水液的功能。

如果说茯苓和白术，是通过健脾的方法赶走我们身上的水湿，那干姜和制附子，就是通过温阳散寒的方法，把我们身上多余的水液蒸发掉。

干姜和制附子两味药，都可以入脾肾经，都是辛热的药物，既可以温补脾肾的阳气，又可以散寒化湿，把我们身上的“小太阳”功率拉满。

最后又用到白芍这味药，这味药酸，微寒，为的是防止前面燥湿，温阳的药物太多，药性太过，会伤害到我们身体本身的阴液，造成阴伤的情况。

张仲景的真武汤整个方子，既有辛热温阳，又有渗湿燥湿，又可以归脾肾两个经，脾肾兼顾，又能防止阴液的过度耗散，所以被后世很多医家，医生参考加减。

以上内容仅供学习参考，具体用药，需要在医生辨证指导下使用。