家里有老年人的一定要耐心看完这篇文章

家里的奶奶已经82高龄了，9月初不小心摔倒了一次，本以为只是破个皮，伤到筋，去医院拍完x光显示胯骨，手腕多处骨折。

老人更容易出现骨折，主要是由于老人往往存在骨质疏松症的情况，并且肌肉力量较弱，韧带比较松弛。因此对于骨关节保护的能力下降，而骨密度的减弱容易导致骨骼坚韧程度下降。老年人骨骼当中无机物含量往往较高，因此脆性更大，在受到外力作用时更容易出现粉碎性骨折的严重情况。患者在出现骨折后，其恢复能力往往也较弱，其循环代谢水平差、血供不好、骨折愈合也更加困难。

如何预防？

老年人出门应当穿上后脚跟较低的运动鞋，最近这两年老年人保健鞋火得一塌糊涂，价格便宜的几十元一双，贵点的三五百甚至上千的都有，据说是专门为老年人设计，符合老年人脚步变化以及走路、运动的特点，穿上更舒适更不容易受伤。

家庭中避免地面积水，预防摔倒

在家人看护下，适当的锻炼老年人的平衡能力，增加肌肉的灵活性，预防老年人跌倒。

口服活性维生素d3可以增加肌肉的灵活 性 ，降低跌倒的概率。

适当的补充钙剂，多晒太阳，预防骨质疏松。

最后老年人如果有跌倒，要及时就医拍片子排查是否存在骨折。