大多数人都觉得出汗是好的表现，说明在不断的循环和代谢，甚至觉得出汗是在排毒，多出汗积累的有害物质才能排泄出来，从而保持内部健康。实际上，出汗不一定对身体好，关键是出汗方式要正确。如果经常运动，身体散发热量而出汗，确实可以获得好处。但有的出汗形式是某些疾病的征兆，可不能大意。

1、睡觉时盗汗

并非所有的出汗表现都是正常的，有部分特殊出汗情况和疾病有关，一旦发现就应该尽早处理，特别是在睡觉过程中没有环境闷热影响，但莫名后背，前胸大量出汗，有类似盗汗特征，应该警惕。许多人出现肾虚，在肾虚影响下会盗汗，伴随着头晕眼花、腰膝酸软、性欲减退、手脚冰冷等症状出现。

而肾虚有肾阴虚，肾阳虚等类型，不同肾虚影响和症状不一样。但如果因为肾虚而大量冒汗，水分流失过多，营养又无法及时吸收，会给身体带来伤害。最好通过药物调理，改变不良生活方式来增强肾脏功能。

2、怕热出汗

持续怕热出汗，同时又有情绪波动大、失眠、体重下降、排便频率增加等情况，也要怀疑疾病，特别是和内分泌有关的健康问题。有的人甲状腺出现病变，过多的甲状腺激素分泌出来，处于机体代谢速度过快，交感神经亢奋的状态，因此会莫名出汗量多。

而总出汗是不正常的，大多数人身体会出汗，原因是环境闷热或者运动过程中热量散发出来，才会进行体温调节。但在同等条件下别人感觉到寒冷，而自己却怕热，出汗量多，可结合甲状腺疾病的其他特征判断，不确定可以到医院进行检查。若出现甲状腺功能亢进症，也要尽早治疗。

3、出汗时心慌手抖

在出汗的时候心慌手抖，需怀疑低血糖。低血糖同样影响广泛，许多人存在误区，认为只有高血糖才会给身体带来伤害，殊不知血糖没有保持在正常范围内会让身体多个器官处于缺血，缺氧状态，没有及时调节，许多患者会正常生活受影响。

低血糖的影响下冒冷汗、心慌、手抖、头晕、注意力不集中等情况明显，有可能是长时间过度控制饮食引起，也可能是糖尿病发展期间用药不恰当才让血糖明显降低，应该尽早恢复指标稳定。

由此可见，出汗不一定对身体好，有些出汗方式实际上是疾病的预警，一旦自己也有，不要当做小问题去处理，应该了解具体原因后尽早治疗。