肾火、肺火、胃火、肝火、心火，你都清楚吗？中医教你该如何降火

一提起上火，可能很多人立马就会想到嘴上长了个泡，口腔溃疡，舌头烂了，嗓子干疼红肿，牙龈肿痛等等这都跟上火有关，可为什么有些人说，一连吃好几天清热泻火的药不管用呢？这又是怎么回事呢？

首先，我们讲，上火了，当然是要清火，这个思路没有错，但关键是该清哪里的火呢?

在中医里面，最常见的五脏，就包含着5种不同的火，有心火，肝火，胃火，肺火和肾火等，因此说，如果你是胃火大，但却用了清肝火的药物，自然效果也是不理想的。这该怎么办呢？接下来就教大家如何区分你是来自哪里的火，又该怎样正确地清理五脏之火。

第一种火：肾火旺

一般是由于过度劳累，久病而导致体内阴液亏虚引起的，一般只有虚火；

临床表现有：五心烦热、盗汗、口干舌燥、、腰膝酸软、头晕目眩，牙齿松动或疼痛舌红太少；

建议：平时可以多吃一些山药、枸杞、桑葚、黑芝麻等滋阴补肾。平时避免过度的劳累，多喝水；多增加一些体育锻炼，增强体质，增加免疫力。可参考用知柏地黄丸调理恢复。

第二种火：肺火旺

一般是由于外感风热之邪引起的。阳气过于旺盛，再加上情绪的影响，也容易出现肺火旺盛。饮食辛辣，爱是辣椒也容易引起肺火旺盛。分为实火和虚火；

1、实火表现：咳出的痰黄又稠，痰多难咳出，喉咙肿痛。气短，小便发黄；

建议：可以用一些清热益肺，利咽化痰的食材泡水饮用。可以取胖大海，罗汉果，橘红，甘草，金银花，菊花，薄荷，制成胖大海橘红茶，加沸水当茶喝。

2、虚火表现：痰少或痰中加有少许的血丝，口燥咽干，声音嘶哑，潮热盗汗等；

建议：需要滋阴润肺，可以用百合、梨、冰糖煮水。

可以参考：清肺抑火丸；

第三种火：胃火旺

一般是由于饮食过咸过辣，吃饭速度较快，脾气大，爱生气也是导致胃火旺的原因。肾火旺一般都是虚火。

1、实火表现：大便干，经常便秘，尿液发黄，口臭、牙龈肿痛。

建议：这个时候需要清胃火，可以用金银花泡水喝，再加点蜂蜜，清热不伤胃。

2、虚火表现：夜间睡觉容易出虚汗，咽喉发干，食欲不振，腹部发胀。

建议：多吃清淡、富有营养，易消化的食物，比如白菜、银耳、苦瓜、梨、桑葚等。

可以参考：藿香清胃片

第四种火：肝火旺

一般由于长期的情绪不佳，生闷气，易躁易怒，气郁会化火，引起肝火旺。还有的是因为常吃辛辣、有你，加重肝脏的负担，导致肝火上升。肝火旺多为实火。

1、实火表现：口干口苦口臭、眼睛干涩、大便干结、起痘痘。

建议：这时候需要泻火清肝，可以弄点清肝明目，清热解毒的泡水喝，比如菊花、决明子、金银花、牛蒡根、枸杞、桂花、茉莉花，冲沸水当茶喝，效果不错。

2、虚火表现：头晕耳鸣、嗓子干但不想喝水，舌苔发红。

建议：这时候需要滋阴养肝，可以用桑葚干+枸杞子泡水喝。

可以参考：逍遥丸或柴胡舒肝丸

第五种火：心火旺

中医讲喜怒伤心，情绪不佳或受到刺激可能会引发心火。此外，吃特别辛辣、燥热的食物，也可能出现火热，从而引发心火旺。

1、实火表现：面红心烦、失眠、口干口渴、小便发黄。

建议：这时候需要清心泻火，可以用莲子心搭配淡竹叶泡沸水喝。莲子心味苦，入心经，可以发散心火；淡竹叶能够清热除烦，生津利尿，搭配莲子泡水可以增强莲子心的去火作用。心火旺多为实火。

2、虚火表现：心烦失眠、潮热盗汗，口干舌红。

建议：这时可以滋阴安神来去火，可以用麦冬搭配雪梨煮水喝。

可以参考：导赤丸或者泻心丸；

综上叙述，大家都清楚了吗？所以你是哪里的火呢？如果生活中也出现了类似的问题，一定不要再盲目降火了，知道了吗?