60岁老汉睡觉打呼噜，诱发2次心梗！出现这些症状，要引起重视

提到睡觉打呼噜

在传统观念里

不少人会认为这是

“吃得饱、睡得香”

日子过得舒坦的表现

但其实

经常性的鼾声如雷可不是件小事儿

除了让枕边人在深夜饱受噪音折磨

频繁睡觉打呼噜

其实隐藏着很大的危险

严重起来甚至可致命

哈尔滨的张先生今年65岁，心脏一直不好，最近晚上的两次心肌梗塞发作，吓得他不知所措。

而引起心梗发作最主要的原因，就是他爱打呼噜！

据了解在我国，打鼾与多种慢性疾病都有着密切的关系。数据显示，打鼾可致使心血管发病几率增加3.45倍，脑血管疾病增加2.85倍。

打呼噜医学上也称为“鼾症”，是一种普遍存在的睡眠现象。

所有的打呼噜都是病态吗？

当然不是！

一般来说，“鼾症”分为良性和恶性，其中80%的鼾症都是良性的，也就是单纯性鼾症，而另外20%的恶性鼾症，也就是阻塞性睡眠呼吸暂停。

如果鼾声均匀，可以随着睡眠体位改变而改变，常在疲劳、烟酒过度或患有感冒时出现或加重，这样的打呼噜医学上称为良性打鼾，不是病态。

如果怀疑自己患上“恶性鼾症”（阻塞性睡眠呼吸暂停），应该去呼吸科就诊，医生会根据你的情况给你安排多导睡眠监测，才能判断是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停。

打呼噜，远比你想象中可怕！

危害一

睡眠不足

睡眠期间打呼噜，并不是睡得香的表现。

打呼噜会造成睡眠过程中频繁的微觉醒，让人整晚睡了个“假觉”，进而引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。

危害二

升高血压

患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的患者睡眠中时常有反复觉醒的现象，使患者体内的交感神经兴奋，导致心跳呼吸加快，血容量增加，血管收缩，最终引起血压升高。

危害三

心梗、脑梗、肺梗

阻塞性睡眠呼吸暂停造成呼吸反复停止，吸入的新鲜空气少了，使血液中氧气含量显著减少，引起全身组织细胞缺氧，从而引起致命性的心梗、脑梗以及肺梗死。

危害四

增加猝死的风险

多项研究结果显示，阻塞性睡眠呼吸暂停是心肌梗死的独立危险因素。

睡眠当中，一旦出现阻塞性睡眠呼吸暂停，气道阻塞到一定程度，机体血氧饱和度下降，二氧化碳水平增高，就有可能引发心率失常、血管损伤、动脉粥样硬化，从而增加猝死的风险。

出现八大症状时别不当一回事

如果你具有下列的症状者，提示可能已患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，请尽快到睡眠呼吸科进一步检查，明确诊断、治疗。

01

睡眠时打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止，醒后口干舌燥。

02

夜间反复憋醒，夜眠不宁，不自主翻动，大汗淋漓。

03

白天困倦，疲乏无力，嗜睡，甚至工作或开车时易入睡。

04

醒后头痛、头昏，晨起血压高，尤其是药物控制不好的高血压。

05

原因不明的经常性夜间心绞痛或心律失常发作。

06

原因不明的夜尿增多，甚至遗尿、脾气暴躁、性格改变。

07

注意力不易集中，记忆力下降。

08

性欲减退，性功能低下。

如果确诊患上阻塞性睡眠呼吸暂停，也不必过度焦虑，病情较轻的患者可以通过自己的调整来减轻睡眠呼吸暂停。

自我调节，试试以下4招

01

减轻体重

体型肥胖时，脖子会变粗，呼吸道周围脂肪增多，容易导致呼吸道变窄，容易影响正常的气流，更易出现打鼾。因此，肥胖者要积极减轻体重。

02

保持侧卧

采取侧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。

仰卧时可减轻睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，减轻呼吸道压力，从而避免气道堵塞。

03

远离烟酒，睡前慎服镇静药

吸烟、饮酒、镇静或安眠药物均会增加睡眠呼吸暂停的发生。所以，最好戒烟限酒。

04

治疗鼻咽部疾患

有些人打鼾，是因鼻咽部疾患所致。所以及时治疗鼻咽部疾患，如鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大、腺样体肥大、舌体肥大等。

总之，打呼噜一定要重视。如果长期打呼噜，还出现夜间呼吸暂停症状，要及时到医院就诊，寻找原因并及时进行相应治疗。