夏天坐月子吹空调，不能疏忽这些注意事项，对产妇和新生儿都不利

坐月子对于女性来说是比较难熬的，因为月子期间需要注意的事项有很多，比如饮食上不能够吃辛辣刺激和寒凉食物，行动上不能够过于劳累，同时也要避免受风着凉，以免让月子病找上门来。

在一年四季这几个季节之中，秋冬坐月子其实是比较舒适的，只需要将室内温度提高，产妇则可以比较舒适的度过，但是夏天却是最难熬的“月子季”了，产后本就虚弱容易发汗，加上天气炎热，为防止着凉，很多老人禁止产妇吹空调，高温加上体弱，真的是让产妇备受折磨。

其实夏天坐月子完全可以不用如此受罪，适当的开空调更是完全可以的，相反过度闷热捂汗对于产妇和新生儿来说反倒不是一件好事。只是夏天吹空调有诸多注意事项，产妇及其家人一定要注意，否则对产妇和新生儿都会产生不利影响。

夏天天气炎热，产妇因体虚加上初为人母的紧张心理容易产生焦躁情绪，体感就更加的燥热起来，相对于常人来说更加的怕热，更迫切的想让体感更加凉爽一些。但是需要注意的是，产后产妇身体大量排汗，皮肤排泄能力非常强，毛孔处于打开的状态，吹空调的时候切记对着空调出风口直吹。

许多家庭的空调安装在卧室床的床头，如果是这样的话就需要将床挪动到一旁，或者换一个屋子来休息，避免空调风直吹造成产妇和新生儿感冒，大量寒气透过毛孔侵入到产妇身体当中容易造成后期的关节疼痛。

同时，也要注意不要将空调温度调的太低，保持在27度左右，让室内没有那么热就好。长期开空调室内的干燥程度增加，会让产妇和新生儿感到不适，可以在屋里摆上一盆水，或者让家人勤拖地，保持室内的湿度。

注意开空调的时间，尽管夏天天气比较炎热，但是一早一晚的温度相对来说会比较低，可以在清晨和傍晚时分关闭空调，打开窗户通风，将室内浑浊的空气排出，让产妇和新生儿能够呼吸到更加新鲜的空气。如果一天24小时闭窗开空调，就会导致产妇和新生儿因长期呼吸浑浊空气而生病，毕竟此时新生儿和产妇此时都处于比较脆弱的状态。

虽然空调的温度调节的比较高，但是产妇和新生儿仍旧要注意，在空调屋里要穿长袖的衣裤，避免着凉。尤其是产妇的足部穴位比较多，很多产妇出了月子会落下脚后跟疼的毛病，所以也要注意平日里穿上袜子。当然，开空调的初衷就是为了能让产妇和新生儿舒适一些，所以长袖衣裤可以选择轻薄透气的，这样穿上也不会因此而闷热。

夏天燥热容易出汗，月子里产妇每天都会有恶露排出，不做好身体清洁非常容易发生感染，但是产妇和新生儿洗澡之后，不能立刻进入空调屋中，应当将身体水分全部擦干，等到头发和身体完全干透再进屋，避免着凉。

最后，空调一定要及时的清洁，避免细菌滋生，否则的话每天随着冷风会有大量的细菌一同扩散到室内各处。与此同时室内的清洁每天也要做好，最好不要将垃圾桶放在卧室，有垃圾及时的清除，避免室内空气循环将细菌带起，影响产妇和新生儿的健康。

夏季坐月子其实才是最难熬的，产妇的心情和食欲都会受到炎热天气的影响，所以这些注意事项也要重视。夏季过热，可以开空调、洗头洗澡，但是要保证在不着凉的前提之下，适当的让体感舒适一些，心情自然也会随之变的放松。家人也要注意及时的开导产妇，不要让焦躁的情绪过分掌控她们的内心。

饮食上应当注意多样化，不要一成不变的只吃同一类食物，不同的肉类、不同的蔬果种类、粗粮细粮变换着吃，能够激发产妇的食欲，也能够为他们补充多重的营养。

在新生儿的护理上也要多加小心，每天给他们擦拭身体，尤其是身体褶皱处。。许多老人习惯给新生儿裹的厚厚的，一定注意防止新生儿起痱子，更要严防捂热综合症，日常应当给新生儿穿着纯棉透气的衣物，千万不要过度捂热。

夏天坐月子，于产妇和新生儿而言的确比较矛盾，既要防止着凉，又要解决炎热问题，所以这些事项一定要掌握好，才能够在既舒适又不会影响身体的前提下顺利的度过月子期。