早上5~7点，是大肠经的活动时间，正好是起床时间，所以大多数人都会选择起床排便。早上排宿便，这是一种健康行为。

“要长寿，先肠寿”，大肠又称“传导之官”。

肠道不好的人，早上起床会有4种症状。

1.便秘或腹泻

便秘和腹泻都是肠道不健康的行为。便秘是因为肠道缺水导致的；而腹泻分为慢性或急性腹泻，急性腹泻可能是吃坏了东西导致的，慢性腹泻可能是肠道疾病、炎症、消化不良等原因导致的。经常便秘或者腹泻，说明肠道功能出现了问题，需要注意了。

2.大便不规则

正常的大便，是黄色香蕉便，除此之外都是不规则的。例如，大便较细（可能是肿瘤压迫或其他疾病导致的）、大便不成形（腹泻）、颜色不正常（黑便、血便等，可能是消化道出血或者是肠癌、胃癌）……经常出现这些症状，就要注意肠道健康。

3.放屁多

每人每天放10~15个屁都是正常行为。如果早上就连放几十个屁，就表明肠道不健康。这可能是便秘、消化不良导致的，除此之外，出血性小肠炎、溃疡性结肠炎、激躁性大肠症候群，甚至肠癌晚期都会出现这种现象！

4.口臭

有人一大早就口臭，这是因为肠胃的毒素不能正常地排出，而是从口中排出导致的不正常行为。口臭的原因有很多，除了肝上火、胃消化不良、口腔原因外，发生肠道疾病时，也可能会出现口臭反应。

大肠有病，传导失常！

有以上症状的可以留言，我是你身边的肛肠科专家李恒爽！