抗衰老工作如何展开？记住以下几点，让你十年后比同龄人年轻

在最近几年里，要说护肤界最火的莫过于“抗衰老”了，根据调查，超过一半的90后00后已经加入了抗衰老大军之中，似乎全民抗衰是大势所趋。

毕竟衰老对人的外貌影响实在太大了：

色斑、晒斑、老人斑，各种斑点出现在脸上

皮肤暗沉无光

眼角下垂、皮肤松弛、皱纹出现

让爱美的人直呼受不了

虽然我们终究会老去，但是可以通过努力，让它来得更慢一点，在年轻的时候，早做抗老护肤工作，预防皮肤皱纹，松弛问题的出现，才能让皮肤长保年轻，保持皮肤白嫩平滑。

可是抗老护肤要如何展开呢？如何抗老，才能在十年后、二十年后看起来比同龄人年轻？这些问题也着实难倒一片想要抗衰老护肤的小伙伴。

但是别急，今天蔓柚就跟大家好好讲一讲。

抗衰老工作如何展开？

预防！预防！预防！

重要的事情说三遍

要知道，衰老可不是一天两天就衰老的，而是看我们每个人肤质的，有的人受到加速衰老的因素多，可能23.24岁就开始衰老了，而一般健康肤质的人则是25岁后才会开始慢慢衰老。

这时候的我们身体的胶原蛋白会慢慢流失，新陈代谢能变得缓慢，皮肤自身的自愈能力也减弱，从而导致毛孔粗大，粗糙，黑头，干纹，细纹等衰老特征，这时候就要开始做好抗初老的的准备了。

在日常护肤上

由于护肤的侧重点是在不同皮肤年龄，不同肤质会有所不一样，市面上的抗老护肤产品也变得多样，作用方向也是各不相同，在选择上要多加注意！这里蔓柚分享几个不同年龄段的护肤重点。

18-25岁：补水保湿，祛痘痘、黑眼圈，清洁，防晒

25-30岁：补水保湿、防晒、抗细纹、抗衰老、抗氧化

30-45岁：补水保湿、防晒，改善皮肤紧致度，提升皮肤饱满度，使用含（A醇、胜肽、玻色因）抗衰老产品

在日常生活上

想要抗衰老，除了需要依靠护肤品，还离不开一些生活中的好习惯，一个好的习惯能让你减少很多皮肤问题，重要性不亚于在护肤品之下。

1. 多喝水，只有皮肤水分充足了，就不会那么容易出现松弛的情况，皮肤自然看起来紧致有光泽

2. 适当面部按摩：适当的面按摩可以帮助护肤品的吸收，让护肤品发挥它最大的功 效。并且，适当的面部按摩，还能使面部皮肤的血液流通加快，帮助皮肤加速新陈代谢。

3. 清洁：日常中的灰尘，油脂，化妆品物质残留没有清洁干净会影响皮肤的健康，例如：毛孔堵塞、毛孔粗大、长痘痘、护肤品吸收不了、肤色不均等等。

4. 坚持运动：运动，可以使我们的肌肉紧实，气色红润，而且浑身上下都更有活力，同时也能保持身材！

5. 做好防晒;防晒工作，是最低成本的抗老方式。因为，让我们变黑、变老的主要原因就是紫外线。紫外线会伤害我们皮肤，加速细胞，衰老的速度，并使皮肤上出现黑色素。

6. 不要熬夜;熬夜会让我们的新陈代谢能力变得混乱，内分泌失调，皮肤和身体，得不到修复，皮肤肯定变得更差。黑眼圈，眼袋，肤色暗沉就是这样来的，因为体内的黑色素无法代谢出去。

抗衰老是一项长期护肤工作，而且要持之以恒，短时间内是没有明显效果的，但是坚持下去一定会有我们想要的效果。

更重要的防御肌肤过早老化，比修护肌肤衰老症状更重要，因为一旦有皱纹出现，想要根治几乎是非常困难，要花很多时间不说，还要费钱费力。

另外拥有一个乐观开朗的心，不管遇到什么事情都会逐渐好起来的心态，也是抗老护肤的关键哦！

关注蔓柚，让我们一起变美、变年轻吧！