这些变美思路，真的值得看一看

在变美的路上

我们总在追逐着"热点"

"白幼瘦"、"医美"、"氛围感"

看到大家突然都在强调这些时

总会不自觉地被吸引

游走其中，开始盲目自省

时而跟队、时而掉队

在被这些精致化变美思路影响之后

我们时常会忘了

其实有一些基础的变美方法

它或许不能立竿见影地使你蜕变

但能在潜移默化间

让我们更自信、更坦然

01 运动

首先，要想明白一点

运动不等于减肥

其次，虽然运动可以多方位变美

但是个累积质变的过程

抱着这样的心态

这件事就会相对更轻松一些

每天面对繁杂工作和学业

比起早起晨跑、健身房飙汗

简单适度的小运动可能更适合普通人

比如住在四楼的你，每天走走楼梯

比如放弃三站公交，骑共享单车下班

周末在楼下跳跳绳，晚上在家里伸展一下

这些不需要整块的时间和特定的空间

一旦养成习惯

会发现不仅精气神更好了

皮肤也在血液流通中更有气色

02 防晒

认真做好防晒工作

很多时候并不是追求有多白

而是想让自己

尽可能安心地在户外工作、游玩

不用太担心紫外线过强带来的伤害

你坚持了一周涂防晒霜

照照镜子后发现没有什么变化

但等坚持了一个夏天

惊喜或许就会发生

本身是易黑肤质的你

在今年超高温暴晒后

竟然意外地没有晒黑

这个秋天，买衬衫和风衣

你也终于有了更多的色彩选择

03 情绪

你更喜欢跟情绪高的朋友相处

TA会带动你的心情

让你更轻松，不自觉地开心

皮肤也是一样

它不喜欢一个整日压力满满的主人

会把它也带跑偏

心情低落时

眉头是皱着的，嘴角是向下的

懒得护肤，懒得捯饬

这样持续几日

你的朋友都会大吃一惊

“你这几天到底经历了什么？”

所以，尽量转换好心态

别让皮肤经常受苦

平时不爱化妆、做美容

还有机会变美吗？

也能拥有不错的肤质吗？

现在的你，有答案了吗？

保持运动的习惯、坚持防晒这件小事

不要长期情绪内耗

你可能无法达到零瑕疵

但一定，神采奕奕，轻松快乐