皮肤暗黄怎么美白

去黄提亮并不难，方法要对?

去黄提亮怎么做?

一白遮百丑，只要是个女的都不想变成黄脸婆，除非买昂贵的护肤品保养当然我们也可以通过"其他方法"来黄美白，找对方法，白里透红。

皮肤黄的原因—内因

基因问题:黄种人白皮基因较少皮肤偏黄，人皮肤最白的地方就是手臂内侧和大腿内侧

外因

炎症:炎症后色素沉着

紫外线:紫外线导致皮肤变黑

熬夜:熬夜影响身体代谢，导致皮肤暗黄

自然衰老:皮肤弹性纤维变粗，组织增厚

吃太多甜食:糖化反应导致皮肤暗沉

肌肤干燥缺水:皮肤缺水导致黑色素沉淀

皮肤暗黄去黄提亮怎么做?

1、防晒隔离

防晒包括物理防晒和化学防晒，两种防晒都要做好不仅夏天要防晒，一年四季每天都要防晒。

防晒帽 防晒喷雾 墨镜 防晒霜 防晒衣 口罩

2、补充维生素C

我们的皮肤是否白皙主要取决于皮肤中黑色素的含量，而黑色素生成的根源在络氨酸酶，因此抑制络氨酸酶的生物合成是美白的关键。而维生素C可以抑制络氨酸酶的合成，阻碍黑色素生成。

多吃富含维生素维生素C的食物：番茄 柠檬 猕猴桃 山楂 橘子 草莓 苦瓜 辣椒

3、充足的睡眠

每天要保证8个小时以上的睡眠，生活作息要规律，其实光靠睡眠变白，还要护肤，多吃维生素食品，防晒等方法去辅助

4、运动排毒

运动能出汗，促进皮肤的新陈代谢有利于排出皮肤的毒素，有利于皮肤去黄变白，每天坚持有氧运动，一周累计6个小时