不饮料！不喝奶茶！和自律无关！你也可以

今天刷到一篇文章，《很佩服不吃垃圾食品的人》：

不喝饮料，

不喝奶茶，

不吃麻辣烫，

不吃街边小吃，

不吃冰，

不吃零食等等。

我发现我也不吃这些，只是我不会全面杜绝，偶尔聚会，还是会合群的。

不过我这些行为，不是刻意自律，压抑自己的欲望。

而是身体自然而然的选择，因为人健康了，它会告诉你想吃什么，喜欢吃什么。

上述说的，身体都不喜欢，也不需要，长期下来，你就不会把它们放上你的食物清单了。

并且当你太久没吃，你偶尔吃了，也觉得不好吃，

特别是奶茶，三分糖都好甜好甜。

喝两口，胸口就发闷，觉得甜腻。

非常排斥这个味道了。

我是怎样做到不吃这些的？

1.喝养生茶，调理身体

2.自己做饭，少油少盐，清淡饮食，少肉多素

3.修心寡欲，物质简单，精神丰富

愿大家健康平安