想要健康长寿吗？医生教你100个保健小窍门，建议保存

随着社会的发展和医疗水平的提高，人类的健康和生活质量也得到了显着改善，预期寿命也得到了延长。

影响长寿和健康的外部因素有很多种。内因主要包括遗传、先天素质，外因主要有生活习惯、饮食等。

有人认为生命的长短是上帝决定的，因为现实生活中很多人都有抽烟喝酒的习惯，但是他们的寿命还是很长的。

但是还是有一些人不喝酒，不经常运动，却活得很短，这让人无法理解。

每个人都知道人类基因的力量。据调查，体内基因是影响寿命的重要因素。除了基因，还有很多因素。为了身体的健康，我们还是需要了解一些健康知识。

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