夏季湿气重？可以尝试按这两个穴位

尺泽穴

（图片来源：百度百科）

取尺泽穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴。

委中穴

（图片来源：百度百科）

委中穴属于足太阳膀胱经，它的位置在于腘横纹中点，也就是说当我们弯曲腿部的时候，膝盖的背面也就是凹陷处最里端的正中点就是委中穴。

找准穴位后，要按照正确的方法进行按揉。再两个穴位处先顺时针摁揉20次，再逆时针摁揉20次，每个穴位可以摁揉3分钟。揉摁的力度一般来说是以有酸胀感为主。