在日常生活中喝白开水更好还是喝茶水更好，隔夜的还能喝吗？

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茶和白开水都是对人非常有益的饮品，但是有些却偏爱其中一种，有时完全用茶水来替代白开水来饮用。喝茶可以降低胆固醇，清理血管肠道，喝水可以补充身体所需水份。

这个是要根据个人习惯以及体质不同因人而异的，一般来讲多喝白开水和茶水都有助于体内代谢的改善，如果没有胃病，经常喝些绿茶是不错的，对于身体有保健功能。

早晨起床时喝杯白开水，既能补充水份，又能排毒。但注意不能喝凉的茶水和隔夜的茶水。

1、人体每天都是需要补充足够的水分来维持身体各项机能的运转,特别是早上的时候,经过夜晚睡觉时从呼吸、皮肤、尿中消耗了体内大量水分,这时喝上一杯白开水,能补充身体代谢失去的水分。

2、白开水能温暖肠胃,润滑肠道,软化排泄物,而且早上起床后喝上一杯白开水,能刺激胃肠的蠕动,促进大便的排泄,可以起到有效预防和缓解便秘症状的作用。

3、茶水虽然对身体没什么副作用，能补充很多矿物质，维生素，但是天天喝茶对身体还是没好处的，特别是喝浓茶。不过，适量的喝茶对身体还是挺好的。但是因为个人体质及生活体质不同，所以，还是按照自身特点选择。

4、很多人都有从早到晚泡茶或泡功夫茶喝的习惯。然而这个习惯并不健康，茶水中含有咖啡因，大量饮用容易引起兴奋，易上瘾。特别是功夫茶大多泡得浓似墨汁，喝得过多过浓反而有害健康。

5、茶不仅止渴生津，而且茶也是一种文化，也是一门艺术，在维持身体必须的水之外，适当的饮茶，会让我们的身体和精神更加舒服。

总之，水对人体十分重要，无论是营养素的消化、吸收、运输和代谢，还是废物的排出，或是生理功能及体温的调节等等，都离不开水。一般来说，适当的喝一些茶水，对身体是有好处的，茶水有一定的提神作用，但是还是要多喝白水，可以促进身体的代谢。有些人群，比如有明显的代谢性疾病，尽量避免喝茶水。