斌姐营养课堂

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为大家提供科学轻松的喂养心得！

第243期

宝宝一岁以内，这10件事千万不要做！

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1、不要亲吻宝宝的嘴巴和手

一岁以内抵抗力很低，防止把细菌和病毒传给宝宝。

2、不要用自己吃过的餐具给宝宝喂饭

避免细菌交叉感染。

3、不能不给宝宝刷牙

从宝宝第一颗乳牙萌出开始，家长就应该给孩子刷牙，保持口腔清洁，避免蛀牙。

4、不用强硬地阻止宝宝吃手

手是孩子的第二大脑，是孩子探索世界的工具。小宝宝吃手，是想通过吃手来感知外部世界，进行自我安慰，给自己带来安全感，只要保持小手干净就可以了，或者用安抚奶嘴代替。

5、一岁前不用给宝宝枕头

当孩子离开婴儿床，开始睡小床约18-24个月给枕头；或者当肩宽 头宽；头部被垫高时明显睡得更香；睡觉时喜欢枕点东西时就可以安排枕头了，高度从大约3cm的开始。

6、添加辅食不能早于四个月

有的家长总担心宝宝吃奶营养不够，忍不住很早就给宝宝添加米汤、蔬果等食物，但过早添加辅食，宝宝无法消化吸收，还会影响奶量。

6月龄是添加辅食的最佳时机，但每个孩子生长发育的情况不同，所以最终应根据孩子的具体表现来判断是否添加辅食，最早不能早于出生后17周，最晚不能超过26周。

7、不能给宝宝吃蜂蜜

蜂蜜可能含有肉毒杆菌，对一岁下消化系统还未完善的小宝宝来说，很可能引起“中毒”的风险，不建议食用的。

8、不要看任何的电子产品

美国儿科学会不建议18个月以下的孩子接触电子产品，避免影响宝宝视力及认知等方面的发展。

9、辅食不要加盐加糖

容易增加肾脏负担，而且形成重口味后易造成偏食厌食。

10、不要大力摇晃婴儿

避免发生“婴儿摇晃综合征”。

婴儿摇晃综合征是大人对孩子剧烈快速摇晃造成的颅脑损伤，损伤的具体机制还不是很明确，可能是因为孩子头部占身体重量的比例更大，而颈部肌肉又不发达不能很好的支持保护头部，在剧烈的摇晃之下，头部急剧加速减速，脑组织因为惯性和颅骨发生冲击挤压，造成脑组织损伤或颅内血管破损出血，很多虐待性颅脑外伤的孩子只有被摇晃过而没有被撞击过支持这种推论。

虽然多大的摇晃能给孩子造成伤害很难衡量，但可以明确的是摇晃综合征是一种故意伤害性的动作造成的结果，也可以肯定的是把孩子放摇篮里轻轻摇，抱着孩子轻轻晃哄睡，这些比坐车还舒缓的晃动不会对孩子造成伤害。

作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。