夏日不要总是待在空调屋里

#难以忘怀的夏日滋味#夏季，天气炎热，出门会大汗淋漓，于是有人喜欢总是待在凉爽的空调屋里，希望这样度过炎炎盛夏，这样做对身体是不利，这样做有害身体健康。

空调屋里，虽然空调能够换凤，但是市内的空气是不新鲜的，经常在空调屋里，氧气浓度降低，人体很容易疲劳，久而久之会容易患上疾病。尤其是对于老年人、身体虚弱的人、儿童、妊娠期妇女等特殊群体的人们，更是不宜过长待在空调屋里。

长时间待在空调屋里出现感冒

待在空调屋里，人体的汗液不能够排出，而且温度相对较低，与室外的温差比较大。人们待在空调屋里时间长了，一旦到市内，因温差较大，很不容易适应，到室外有可能导致汗液排泄过多，从而引起皮肤疾病，也会导致血压的升高，甚至诱发脑梗塞发生，所以不要长时间待在空调屋里。

待在空调屋里，也使人们缺乏必要的活动，缺乏必要的锻炼，人们不能到室外呼吸更多的新鲜空气。容易出现疲劳，甚至感冒等疾病，所以应该注意，尽量到外边走一走，呼吸一些新鲜空气，对我们的身体健康是非常有利的。

人待在空调屋里，时间太长，也会着急，甚至产生烦恼、焦虑，使自己正常的情绪受到影响，这样甚至产生心理疾病，也是不利于身体健康的。

对于有些人，还会患上空调病，出现身体机能的减退，如鼻塞、头晕、打喷嚏、流鼻涕、耳鸣、乏力、记忆力减退等空调病，有些人甚至会出现月经不调，皮肤受损，全身不适等情况，所以也是不宜长时间待在空调屋里的。

无论是年轻人，或者是老年人，从健康角度来说，都是不应该长时间待在空调屋里的。