4个习惯让膝关节提前老化，这些保健动作让它更“长寿”

俗话说，“树老根先枯，人老腿先衰”。

膝关节是人体最大而且最复杂的关节，主要是运动和承载体重，所以也是人体当中最容易受损的关节之一。

膝关节也是有“寿命”的，膝关节承受的重量越多，那么关节软骨磨损的概率也就越大，而且这种磨损的程度是不可修复的。一起来了解关于养护膝关节的知识吧！

来源：中国中医