患了慢性胃炎？这些事情尽量不要做

饮食方面

①少吃一些过硬的、辛辣刺激的、过咸、过热的；

②三餐定时定量，细嚼慢咽，忌暴饮暴食；

③多吃一些细软的，含植物蛋白、维生素多的食物。

药物方面

一些药物要慎用，如阿司匹林、保泰松、红霉素等，尤其在慢性胃炎活动期。

胃酸缺乏的，不要冲淡胃液。

少吃一些难消化、易胀气的食物，饮食中可以加一些醋、柠檬汁等酸性调味品。

胃酸过多者

避免进食一些浓味香料、酒精、酸味剂等刺激胃酸分泌的食物。

不要抽烟喝酒

吸烟会对胃黏膜产生有害的刺激作用；而酒精会直接破坏胃黏膜的屏障，容易引起胃黏膜充血、水肿、糜烂。

避免精神紧张

经常性的紧张不安和急躁情绪，容易引起胃黏膜障碍和胃机能障碍。

避免长期熬夜和过度劳累

长期的无规律的生活及过度劳累都会对胃炎的恢复很不利。

所以注意以上几条，对慢性胃炎的康复也是十分重要的。