可理气解郁、强心降压、调经止痛

当归郁金猪蹄汤

材料:当归10克，郁金15克，猪蹄250克，红枣5颗，生姜15克，盐适量。

做法

1.将猪蹄刮去毛，处理干净后洗净，在沸水中煮2分钟，捞出，斩块。

2.当归、郁金、生姜洗净，将生姜拍裂。将除盐外的全部材料放入锅内，加适量水大火浇沸后转成小火煮2~3小时。

3.待猪蹄熟烂后加入适量盐调味即可。

功效:此品理气活血、疏肝解郁。

玫瑰香附茶

材料:玫瑰花、香附各5克，冰糖1大匙。

做法

1.玫瑰花洗净，沥干。

2.香附以清水冲净，加2碗水熬煮约5分钟，滤渣，留汁。

3.将备好的药汁加热，置入玫瑰花瓣，加入冰糖，搅拌均匀，待冰糖全部融化后，药汁会变黏稠，搅拌均匀即可。

功效:理气活血,疏肝解郁。用于肝气郁结，常有胸胁胀痛或刺痛者，心情郁闷等症。

木瓜雪蛤羹

材料:枸杞子15克，白芍8克，木瓜150克雪蛤50克，冰糖适量。

做法

1.木瓜洗净，去皮，切小块待用。

2.雪蛤泡发;枸杞子、白芍洗净待用。

3.锅中倒入清水，放雪蛤、白芍，大火烧开，转小火将雪蛤炖烂，放入木瓜、冰糖、枸杞子，炖至木瓜熟即可。

功效:滋阴养心,解郁除烦。用于心神不宁、心悸虚烦、失眠多梦、郁郁寡欢。

莲心香附茶

材料:莲心3克，香附9克。

做法

1.将莲心、香附分别放入清水中冲洗干净，倒入洗净的锅中。

2.加入350毫升水，先以大火煮，水开后转小火慢煮至约剩250毫升，即可饮用，不必久煮久熬。

功效:本品可理气解郁、强心降压、调经止痛。对抑郁症、高血压、月经不调、经闭、经痛有一定的食疗作用。

柴胡白菜汤

材料:柴胡15克，白菜200克，盐、味精、香油各适量。

做法

1.将白菜洗净，掰开，柴胡洗净，备用。

2.在锅中放水，放入白菜、柴胡，用小火煮10分钟。

3.出锅时放入盐、味精，淋上香油即可。

功效:此汤具有和解表里、疏肝理气、降低血脂的功效，可辅助治疗脂肪肝、抑郁症等。

佛手瓜白芍瘦肉汤

材料:鲜佛手瓜200克，白芍20克，猪瘦肉400克，蜜枣5枚，盐3克。

做法

1.佛手瓜洗净，切片，汆水。

2.白芍、蜜枣洗净;猪瘦肉洗净，切片，飞水。

3.将清水800毫升放入瓦煲内，煮沸后加入全部材料，大火开滚后，改用小火煲2小时，加盐调味。

功效:此汤可补血养肝，对肝血不足，心神失养的抑郁症患者大有益处。