正值三伏，是冬病夏治的最佳时节。我们身体的大部分病，几乎由寒起，体内有寒气的人，没有不生病的，那么在夏天尤其是三伏，如果能灸透它，不但驱寒还阳，更能帮助身体回春长寿。这个就是著名的申脉穴，快来了解一下

申脉穴：

属膀胱经；双穴，左右对称，可刮可灸。大家方便的话，现在可以一起来找穴位：先找到外踝尖 ，外踝尖正下方的凹陷处，就是此穴的准确位置。

申脉穴作用

1、申脉穴是八脉交会穴，通阳维经。我们身体里面一共是有8个八脉交会穴，通正经和奇经的，由于奇经与正经的经气以八穴相会通，所以此八穴既能治奇经病，又能治正经病。

比如后溪通督脉，不但补气血，还可调颈椎腰椎问题，比如公孙通冲脉，故公孙既能治足太阴脾经病，又能治冲脉之血症的问题;内关通阴维脉，帮内关既能治手厥阴心包经病，又能治阴维脉之内脏之病症。申脉通阳跷经脉，是奇经八脉之一，主一身左右之阳，所以这就是为什么申脉穴，为什么可以作为脚上的驱寒大穴，振奋阳气，调一身寒证，达到驱寒补阳的效果了。

2、所谓阳跷者，阳气之桥也，它正能打通阳气桥梁，对于心脑血管问题，平时多按申脉穴，可以减轻堵塞症状。

3、申脉穴，专门对付受凉、受冷、受冻、受岁月侵蚀，导致骨节萎缩，筋脉拘挛之病，所以要在申脉穴艾灸，可以制造阳生之气，令人生生不息，长生耐老。

4、除了驱寒伸展筋脉之外，申脉穴还是一个可以治失眠的穴位，并能够增加人的耐性。如果您平常做事情经常会感到厌烦，不妨多对这个穴位加以刺激，养护起来非常方便。

5、也可以艾灸，感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起，瞬间人就会舒展许多。所以申脉穴，对一些急性受寒引起的腰痛，也有即刻缓解的效果

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