为什么有的糖尿病友会很容易觉得饿？

可能有很多糖尿病友有这种感觉，在吃完东西没多久又感觉到饿，再吃东西下去没一会还是饿，这种情况让很多糖友摸不到头脑，也让他们感觉到害怕。其实，这是糖尿病的一个症状，是正常的，糖友不用过于担心。

吃了很多食物却仍觉得饿，这是因为体内的胰岛素机能失常，导致脂肪、肌肉及其他组织器官的机能低下。其中，起关键作用的胰腺分泌过高的胰岛素，就会促使大脑产生空腹感，这也是糖尿病的早期症状之一。

糖尿病病人摄入的食物(葡萄糖)，不能被充分利用，而是随着小便一起排出体外，热量来源不足，机体常处于饥饿难忍的状态，出现食欲亢进现象。吃得越多，血糖越高，尿中排出的糖也就越多，这时饥饿的感觉就越厉害。

那糖友老是饿怎么办？

一、检查自己饮食。要先检查一下自己的饮食，看是否计划得很合适，因为有些患者在发现糖尿病后为了追求效果，就直接把饮食量降到最低，限制得太过严实。如果有太过节制的地方要做下调整，采取逐渐限制饮食的方法，才能更好地适应。

二、采用少量多餐的进食方法。每顿要少吃点，减少对胰岛素的分泌的刺激感，并且分成多餐来吃，可以减少血糖的上升，不过最好是在肚子很饿的时候吃，不要一有饥饿感就吃东西，这样很难控制饮食。

三、坚持计划。如果饮食控制计划适宜，就必须坚持到底。要知道糖尿病病人吃多了后进入体内的食物并不糖，会让血糖越来越高。所以要控制饮食，等身体逐渐适应了，就不会经常出现肚子饿。能被完全充分利用，而是产生高血

四、注意饮食的热量。在感到经常肚子饿的时候，要注意不能吃热量太高的食物，可以吃一些牛奶、鸡蛋、蔬菜等，这些都是热量不会很高的食物，既可以充饥又可以避免热量过高引发血糖升高。