最适合夏季喝的几种茶

夏季气温相对较高，尤其今年全球气温普遍上升。多喝这几种热茶不仅可以快速解暑，而且能提升醒脑。

01.柠檬茶

柠檬中含有丰富的维生素C，不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性。早上起床喝一杯柠檬茶水可以起到催便的作用，对于维持人体健康排便是非常有效的。如果怕酸的朋友可以加一勺蜂蜜水。

（胃不舒服的朋友不建议饮用）

02.绿茶

绿茶可以清脑提神，有益身体健康。对于长期在电脑旁工作的人长期饮用可以有效地缓解疲劳，有一定的防辐射作用。
绿茶味略苦性寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。【胃寒者尽量少喝！】

03.菊花茶

菊花茶可以清热下火，清肝明目。适宜在夏天口干、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

04.荷叶茶

荷叶茶不仅能去除体内的油脂，还能改善面色。对身体油脂成分过多的人最适合饮用。不过荷叶茶初次饮用会有点不习惯它的味道，多饮用几次就可以适应。

05.普洱生茶

普洱生茶性清凉，可以消暑去燥、清热止渴。不过生茶性苦微寒，脾胃虚寒的人不适合过多饮用。