又是一年三伏天-跟寒气彻底说“byebye”

又是一年三伏天，渭南市妇幼保健院中药熏蒸八折优惠开始啦......

炎热的夏季，最美的不过于手拿冰棍，怀抱西瓜，头顶空调，怎么凉怎么来。殊不知，三伏天，“热着过”才养生。

春夏养阳，秋冬养阴，冬病夏治，莫失良机。

中药熏蒸具有温经散寒、补虚助阳的功效，选用的药物具有辛温性、走窜性的特点，易通过皮肤渗入浅表经络，通过热力、药力作用，结合手法点穴，共同达到温阳助阳,温补脾肾，驱散寒邪，增强机体抗病能力，达到预防疾病的目的。

三伏天是一年之中最炎热的时节，也是排陈寒，养阳气的黄金季，是冬病夏治的最佳时机。

三伏天日历

初伏：

2022年7月16日-2021年7月25日，共10天；

中伏：

2022年7月26日-2021年8月14日，共20天；

末伏：

2022年8月15日-2021年8月24日，共10天。

三伏天就是出汗的季节，出汗是人体祛除寒湿，排除代谢废物的重要途径，此时做四点，免疫力upupup。

一、热水泡脚，祛湿邪

夏天湿热，泡脚可以健脾、除湿、痛经、利水，有效缓解夏天四肢乏力、食欲减退、困倦。水的温度不用太高，40摄氏度就足够了。

二、空调温度不宜过低

伏天开空调26摄氏度为佳，避免过大的室内外温差。

三、喝水勿贪快、贪凉

夏天出汗多，身体很容易缺水，于是很多人喜欢大口喝水，一次喝一大杯或者一大瓶，最好的喝水方式是：少量多饮，一次100-200ml,同时切忌贪凉。温水对人身体最好，而且很容易帮助人体散发热量，最解暑。

四、排淤散结，畅通气血

寒湿是百病之源，寒湿进入体内，形成淤堵，中药熏蒸，将有益于产后女性健康的中药材，经皮肤吸收，转运进入血液循环而发挥药理，补充和恢复身体元气，调理阴阳、气血、脏腑的功能，达到活血化淤、温经散寒、疏通经络、排毒祛湿、预防疾病等治疗功效。

哪些人适合中药熏蒸？

1、产后人群：产后风寒症、产后身痛、产后体虚、缺乳、形体恢复、满月发汗、活化细胞、强化机能、减肥瘦身、美容除癍、调节内分泌等。

2、妇科疾病：宫寒、痛经、月经不调、慢性盆腔炎、更年期综合症等。

3、疼痛性疾病：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节疼痛、坐骨神经痛、足跟痛等。

4、亚健康调理：阳虚体质（畏寒怕冷，四肢不温）、气虚体质（气短懒言、体倦乏力）免疫力下降、乳腺增生、慢性咽炎、胃肠功能紊乱、便秘等。

禁忌症：

1. 高血压、心脏病、急性脑出血、重度贫血、动脉硬化症等患者;

2. 饭前饭后半小时内、饥饿、过度疲劳;

3. 妇女妊娠及月经期;

4. 急性传染病;

5. 有开放性创口、感染性病灶、年龄过大或体质特别虚弱的人;

6. 对药物过敏者。

（来源：渭南市妇幼保健院）